be moved
LHEF （＾＾）
昨日は小千谷市総合体育館 １Ｆ 軽運動場にて LHEF イベント第１弾を行わせていただきました 埼玉からバランスコーディネーター仲間の佐藤智子インスト...
2016年 4月
フィットネス
嬉しかったぁー！（＞▽＜）
昨日、（水）夜はキッズ★Dance サークルなのですが… いつもマット運動になるとハンベソかいてスタジオから出て行き、お母さんの脇にくっついちゃう小学...
フィットネス
イベントのお知らせです（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今週行われるイベント２件のお知らせで～す♪ ４月２９日（金）祝日に小千谷市総合体育館 軽運動場で行わせていただくイベ...
バランスコーディネーションⓇ
ほっこりタイム（＾＾）
今日はスポーツクラブでのレッスン後 → パーソナルレッスンでした～（＾＾） バランスコーディネーションで身体ほぐしていただいた後、サルサのミニスカート...
バランスコーディネーションⓇ
バランスコーディネーション勉強会
今日は五泉市にオープンしました フィットネススタジオ 8 STYLE さんにて、バランスコーデーネーション勉強会を開催させていただきました。 先月のバ...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
HOOPBOON
今朝はHOOPBOONパーソナルレッスンでした（＾＾） フラフープを回したり、マットでストレッチを行ったり… 笑いながら、楽しくお喋りしながら、とても...
ほっこり（●^_^●）
ケアハウスさんで…（＾＾）
今日はケアハウス西長岡さんでソングダンス（＾＾） シナプソロジーは『花の名前シリーズ』で…♪ まず私が「１番は桜～、では２番は～？（＾o＾）」…と、利...
バランスコーディネーションⓇ
バランスコーディネーション教育トレーナーミーティング
昨日はバランスコーディネーション教育トレーナーミーティングでした。 朝から夕方まで、ギッシリみっちり、更新研修会についてや、養成講習会についての話し合...
シェフ飯
お花見～♪
今日はシェフとお花見に行ってきました～（＾＾） ↑ いつも私のマイカーに乗っているクマちょんも桜を堪能しています（＾＾） 帰宅して… 晩酌タイム、スタ...
ほっこり（●^_^●）
ツイてるね♪ ノッてるね♪ ん？…つつかれてる？(^_^;)
…先日、珍しくチャリンコで長岡市内をウロウロ… カゴの中身はスーパーに出す牛乳パックやらペットボトルやら、あと１００円均一で購入した雑貨。そしてレジ前...