パーソナルレッスン

 

 

ご興味のある方、お気軽に

【 お問い合わせ 】くださいね（＾▽＾）

 

 

 

「 なかなかスポーツクラブに行けない 」

「 体調を整えたい 」

「 周りを気にせず１人で、じっくり運動したい 」

 

 

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ガツン！…と痩せたい方、こちらの3０分の有酸素運動＋筋トレのオンラインレッスンがオススメです！

ご自宅でパーソナルレッスンを受けてみませんか？（＾＾）

現在のお身体についてお聞きし（カウンセリング）

体質を変えて

代謝のイイ

痩せやすい身体づくりを

一緒にしていきましょう！

 

◇　　◆　　◇　　◆

体重を記入する表もお渡しいたします。

毎日、測定していただき、次のセッション時に私に見せてください（＾＾）

目標を決めて、

私と一緒に取り組んでみませんか？

 

下記の内容でパーソナルレッスンを行えます。

 

●マンツーマンパーソナルレッスン

●ペアパーソナルレッスン

●オンラインパーソナルレッスン

●プライベートレッスン（３人以上のグループレッスン）

 

～料金～

３,３００円 /３０分（税込み）

６,６００円 /６０分（税込み）

１１,０００円/６０分（税込み）←プライベートレッスンのみ

 

出張パーソナルレッスンも可能です！上記のお値段に市外の場合、交通費が加算されます。

ご自身の身体を整えたい方、

酷い肩凝りや腰痛で悩まれている方は

マンツーマンのパーソナルレッスンがオススメです。

お１人お１人の状態に合わせて、こちらでエクササイズをチョイスもできます。

💛

仲の良いお友達で、

またはご夫婦で、

楽しく身体を動かしたい、

ストレス解消したい方達には

ペアパーソナルレッスンがオススメです♪

↓

◆エアロビクス（初級者向け）（中上級者向け）

◆ダンスエアロ

◆セクシーＨＩＰＨＯＰダンス

◆ラテンダンス

◆ピラティス

◆バランスコーディネーション

◆からだバー

…等が行えます（＾＾）

逆に、「肩凝りを解消したい」等、

ご要望をお聞かせいただければ

こちらで３０分、もしくは６０分の中で

プログラムをご準備いたします！

（＾＾）

 

オンラインレッスンの様子です（＾＾）

https://yumeblo.jp/kontomo/2020/archives/26141

 

お仕事などが忙しく、なかなか時間を作れない方、

新潟県長岡市には来れない方、

ご自宅で

パソコンから（もしくはスマホから）

３０分間、

ご自身の身体を整えるエクササイズを

やってみませんか？（＾＾）

💛　　💛　　💛　　💛

お気軽に【お問い合わせ】くださいね（＾＾）