フィットネス
Re:ジョイントレッスンin 西総合スポーツセンター
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-) 新潟市等で活躍中の林美紗インストラクターからいただいたメールをアップさせていただきますね！ ↓...
2012年 7月
ほっこり（●^_^●）
ついに始動！(≧∇≦)／
昨年、ＮＡＳ長岡さんで購入したコレ… 押し入れから出しました〜！ ヒンヤリ気持ちイイ〜 ♪♪ (´∀｀●)
ほっこり（●^_^●）
ネイルスタジオＡ
みなさま、こんにちは～ （＾▽＾） 今日はまた一段とあっちゃいですね～！ 昨日はネイルスタジオA に行ってきました～ ♪♪ 今回は、水の中から水面を見...
シェフ飯
(^_^)v
今日のランチは、塩ラーメン ♪♪ トマトやレタス、塩豆腐やアサツキにコーンが入っています ♪♪ サッパリしていて美味し〜い！(-^〇^-) 今朝はルミ...
be moved
ソングダンス
今日はケアハウスさんでソングダンスでした〜 (^_^) 秋にハイブ長岡で行われる 【 すこやかともしび祭 】 のダンスの練習をしました。 今年はフラッ...
シェフ飯
夏野菜の炒めモノ
みなさま、こんばんは〜 (^_^) ストレッチをしていたら、またまたぎっくり腰っぽくなったコンドウです (^_^;)ゞ 疲れが溜まっているんかなぁ〜 ...
ほっこり（●^_^●）
o(^-^)o
今日のオヤツは… 水まんじゅう〜 (^_^) 冷蔵庫で冷やして…、ツルリと２個、あっ、というまにお腹の中へ…。 美味しかったぁ〜 ♪♪
ほっこり（●^_^●）
晩酌タイム ♪♪
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) お仕事が終わり、晩酌中のコンドウです (^３^)v 今夜はワインにトリ軟骨 ♪♪ う〜…、幸せぇ〜 (￣∀￣●...
VAAM
期間限定ＶＡＡＭウォーター！
アップル味 (^_^) スッキリ飲みやすいですよ〜 ♪♪
ほっこり（●^_^●）
採れたて野菜 ♪
みなさま、おはようございます！(-^〇^-)／ 今朝はブランターで育てているトマトやネギをトーストにのせ、マヨネーズやスライスチーズも一緒に焼きました...