VAAM
ＶＡＡＭ！
レッスンでは、ＶＡＡＭを飲んでいます ♪ o(^Ｏ^)o 今日のようにレッスン３連チャンとハードな日は、スーパーＶＡＡＭに頼ります！ 東京に来る時は【...
2011年 4月
フィットネス
ミキティー！
みなさま、おはようございます！(-^〇^-) 昨夜のフィギュアスケート、女子シングルを観ましたか？ 安藤美姫選手、素晴らしかったですね！！！！ 感動し...
フィットネス
素敵な出逢い
みなさま、こんばんは〜 (^O^) ＧＷ初日、いかがお過ごしですか〜？ コンドウ、今日はルネサンス光が丘でお仕事でした〜 o(^-^)o ＺＵＭＢＡの...
ほっこり（●^_^●）
長岡技術科学大学
サルサ教室の後に、サルサ教室の先生に連れていってもらいました〜 (^_^) お花見をしている方々や、太鼓を叩いている方々… (‘o‘) ☆ ★ ☆ 今...
フィットネス
しだれ桜
市民体育館での話し合いが早く終わったので、サルサ教室にも早く着きすぎちゃいました〜 (^_^;)ゞ 近くに綺麗なしだれ桜が咲いていたので、お花見しなが...
フィットネス
ぎゃぼっ！(゜∀゜;ノ)ノ
市民体育館に行ってきました〜 (^_^) 今日は暖かい…っちゅーか、あっちゃいですね〜！(≧∇≦;)ゞ 駐車場で、ランナングが終わったのかな？イイ色に...
フィットネス
ぼへぇ〜
みなさん、こんばんは〜。 お仕事が終わり、お風呂に入り、シェフが作ってくれたご飯を食べながら、魂が半分抜けているコンドウです。 コンドウ；「 ね…眠い...
ほっこり（●^_^●）
嬉しい〜！＼(-^〇^-)／
２年前に植えたネギ？……が、今年の豪雪も超えて、また元気に生えてくれました～ （＾ｖ＾） そして、植えた憶えのない、薄紫色の可愛いお花が……！（●...
フィットネス
【 ねるねるね〜るね ♪ 】始動！(≧∇≦) ／
スポレクに向けて、各チーム、練習が始まりました〜！(-^〇^-)／ 今日は【 ねるねるね〜るね♪ 】 チームの初！振り落とし (^_^)v （ ← ル...
ほっこり（●^_^●）
あたたかい気持ち
普段はシェフにお買い物も、ご飯作りも、お洗濯も全て任せっぱなしのコンドウです (^。^;)ゞ 今朝は早起き出来ましたので、お掃除をし、お洗濯をし、買い...