レッスンスケジュール

レギュラーレッスン(^v^) 

        2017年3月~

(※ルネサンス長岡さんのレッスンは、ルネサンス長岡のHP からご確認ください。)

~月曜日~

19:30~20:30 見附中央公民館

『 エアロビクス 』

( フィットネスサークルユウキ )

~火曜日~

10:15~11:15 スポーツアカデミー柏崎

『はじめてステップ60』

14:00~14:45 NAS長岡

『 リトモス45 』

16:00~16:30 NAS長岡

『 バランスコーディネーション30 』

~水曜日~

10:00~11:00 希望が丘コミュニティーセンター

『 エアロビクス 』

( フィットネスサークルユウキ )

14:00~14:50 福祉の駅・千秋 高齢者ケアセンター千秋

『 ソングダンス 』 【 利用者さん対象 】

第1・3(水)のみです。

15:45~16:15 JOYFIT 長岡

『HOOPBOON30』(←フラフープです)

 

18:30~19:15 喜多町ボウリング場 U- WORLD さん 貸しスタジオ101

『 キッズ ★ Dance サークル 』

~木曜日~

9:30~10:30 JOYFIT 長岡

『 バランスコーディネーション60 』

13:45~14:45 いきいき館

『にしやま健康教室』 (柏崎・西山町)

19:15~19:45 NAS長岡

『 アクア30 』

20:10~20:40 NAS長岡

『 楽しくステップ30 』

21:30~22:00 JOYFIT 長岡

『ピラティス30』

~金曜日~

9:45~10:45 JOYFIT 長岡

『 ZUMBA 60 』

~土曜日~

10:15~10:45 NAS長岡

『 リトモス30 』

11:00~11:45 NAS長岡

『 ZUMBA45 』