レギュラーレッスン（＾ｖ＾）
２０１8年1月～
（※ルネサンス長岡さんのレッスンは、ルネサンス長岡のHP からご確認ください。）
～月曜日～
１９：３０～２０：３０ 見附中央公民館
『 エアロビクス 』
（ フィットネスサークルユウキ ）
～火曜日～
１０：１５～１１：１５ スポーツアカデミー柏崎
『はじめてステップ６０』
１４：００～１４：４５ ＮＡＳ長岡
『 リトモス４５ 』
１６：００～１６：３０ NAS長岡
『 バランスコーディネーション３０ 』
～水曜日～
１０：００～１１：００ 希望が丘コミュニティーセンター
『 エアロビクス 』
（ フィットネスサークルユウキ ）
１４：００～１４：５０ 福祉の駅・千秋 高齢者ケアセンター千秋
『 ソングダンス 』 【 利用者さん対象 】
第１・３（水）のみです。
１５：４５～１６：１５ JOYFIT 長岡
『HOOPBOON３０』（←フラフープです）
１８：３０～１９：１５ 喜多町ボウリング場 U- WORLD さん 貸しスタジオ101
『 キッズ ★ Dance サークル 』
～木曜日～
９：３０～１０：３０ JOYFIT 長岡
『 バランスコーディネーション６０ 』
１３：４５～１４：４５ いきいき館
『にしやま健康教室』 （柏崎・西山町）
１７：３０～１８：１５ 刈羽村ラピカ
『キッズダンス（ HIPHOP ）』
１８：４５～１９：３０ 刈羽村ラピカ
『ラテンエアロ』
１９：４５～２１：００ 刈羽村ラピカ
『ソフトエアロビクス』
～金曜日～
９：３０～１０：００ JOYFIT 長岡
『 リトモス３０ 』
１０：１５～１１：００
『 Zumba ４５』
～土曜日～
１０：１５～１０：４５ ＮＡＳ長岡
『 リトモス３０ 』
１１：００～１１：４５ ＮＡＳ長岡
『 ZUMBA４５ 』