レギュラーレッスン（＾ｖ＾）
２０１8年１０月～
（※ルネサンス長岡さんのレッスンは、ルネサンス長岡のHP からご確認ください。）
～月曜日～
１９：３０～２０：３０ 見附中央公民館
『 エアロビクス 』
（ フィットネスサークルユウキ ）
～火曜日～
１０：１５～１１：１５ スポーツアカデミー柏崎
『はじめてステップ６０』
１４：００～１４：４５ ＮＡＳ長岡
『 リトモス４５ 』
１６：００～１６：３０ NAS長岡
『 バランスコーディネーション３０ 』
～水曜日～
１０：００～１１：００ 希望が丘コミュニティーセンター
『 エアロビクス 』
（ フィットネスサークルユウキ ）
１４：００～１４：５０ 福祉の駅・千秋 高齢者ケアセンター千秋
『 ソングダンス 』 『イスアク』【 利用者さん対象 】
第１・３（水）のみです。
１５：４５～１６：１５ JOYFIT 長岡
『HOOPBOON３０』（←フラフープです）
１８：３０～１９：１５ 喜多町ボウリング場 U- WORLD さん 貸しスタジオ101
『 キッズ ★ Dance スクール 』
２０：１５～２１：１５ スポーツクラブJOYFIT
『リトモス６０』
～木曜日～
９：３０～１０：３０ JOYFIT 長岡
『 リトモス６０ 』
１３：４５～１４：４５ いきいき館
『西山いきいき健康教室』 （柏崎・西山町）
１７：３０～１８：３０ 刈羽村ラピカ
『キッズダンス（ HIPHOP ）』
１９：４５～２０：４５ 刈羽村ラピカ
『わくわくエアロビクス』
～金曜日～
１０：００～１１：００ JOYFIT 長岡
『 Zumba ６０』
～土曜日～
１０：１５～１０：４５ ＮＡＳ長岡
『 リトモス３０ 』
１１：００～１１：４５ ＮＡＳ長岡
『 ZUMBA４５ 』
（土）（日）
講習会やワークショップ、月１のスクール等も開催しております（＾＾）
ご興味のある方、お気軽に下記メールまで、ご連絡ください。
tomotomokon@outlook.jp