レギュラーレッスン（＾ｖ＾）
２０１９年７月～
～月曜日～
ルネサンス長岡
１２：３５～１３：０５ 『バランスコーディネーション３０』
１３：２０～１４：０５ 『Zumba ４５』
サービス付き高齢者向け住宅 鶴の里
１５：３０～１６：００ 『イスアク』
見附中央公民館
１９：３０～２０：３０ 『 エアロビクス６０ 』
（ フィットネスサークルユウキ ）
～火曜日～
スポーツアカデミー柏崎
１０：００～１１：００ 『はじめてステップ６０』
NAS長岡
１４：００～１４：４５ 『 リトモス４５ 』
１６：００～１６：３０ 『 バランスコーディネーション３０ 』
ルネサンス長岡
１９：４５～２０：４５ 『エアロ６０』
～水曜日～
希望ヶ丘コミュニティーセンター
１０：００～１１：００ 『 エアロビクス６０ 』
（ フィットネスサークルユウキ ）
福祉の駅・千秋 高齢者ケアセンター千秋
１３：３０～１３：５０ 『イスアク』
１４：００～１４：３０『ソングダンス』
【ご利用者さん対象 】
※第１・３（水）のみです。
まちなかキャンパス
１２：３０～１３：５０ 『にこにこ貯筋くらぶ』（第２水曜日のみ）
JOYFIT長岡日赤店
１５：１５～１５：４５ 『からだバー３０』
１６：００～１６：３０ 『HOOPBOON３０』（←フラフープです）
１８：３０～１９：１５ 喜多町ボウリング場 U- WORLD さん 貸しスタジオ101
『 キッズ ★ Dance スクール 』
JOYFIT長岡日赤店
２０：１５～２１：００ 『リトモス４５』
２１：１５～２２：００ 『ミドルインパクトエアロ４５』
～木曜日～
JOYFIT長岡日赤店
９：４５～１０：３０ 『 リトモス４５ 』
１３：４５～１４：４５ いきいき館
『西山いきいき健康教室』 （柏崎・西山町）
刈羽村ラピカ
１７：３０～１８：２０ 『キッズダンス（ HIPHOP ）』
１９：３０～２０：３０『わくわくエアロビクス』
～金曜日～
JOYFIT長岡日赤店
１０：００～１１：００ 『 Zumba ６０』
～土曜日～
NAS長岡
１０：１５～１０：４５ 『 リトモス３０ 』
１１：００～１１：４５ 『 ZUMBA４５ 』
アクアーレ長岡
１５：００～１５：４５ 『はじめてエアロ』
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（日）
講習会やワークショップ、月１のスクール等も開催しております（＾＾）
ご興味のある方、お気軽に下記メールまで、ご連絡ください。
tomotomokon@outlook.jp