舞台・ドラマ・TV・小説
事故物件
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 日曜日の午後、いかがお過ごしですか？ 私は今朝は早起きして９時～上映の… 【 事故物件 】を、マイブラザー★マッチと...
2020年 8月
NOBRAND Infinity
ニラの花
みなさま、こんばんは（＾▽＾） 今日も、あっちぇかったですね★ 私は午前中の NAS 長岡さんでのリトモスとZUMBA ゴールドのレッスンが終わり、帰...
NOBRAND Infinity
今まで、ありがとうございました（＾▽＾）
一昨日の（月）、ルネサンス長岡での ZUMBA のレッスン後、 いつもご参加くださる女性が 「せんせい～、私、旦那の転勤で今日が最後だったの～」 …と...
NOBRAND Infinity
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
今日は月１のスクールレッスンでした（＾＾） ドアを開けっ放しにし、 マット等は消毒して、 気をつけながら進めています。 本日は股関節周辺を筋膜リリース...
NOBRAND Infinity
NOBRAND Infinity 新作販売スタートです♫
本日から、NOBRAND Infinity 新作販売スタートです ♫ 私が着用している青いＴシャツ、とっても着心地がイイですよ～（＾＾） こちらもＴシ...
舞台・ドラマ・TV・小説
好きなドラマ（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） お盆いかがお過ごしですか？ 私は２連休の２日目、洗濯干したり、掃除したり、軽く踊ったり（そしてゲームしたり★）にゃん...
フィットネス
首や肩が凝っている人は…
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） お盆いかがお過ごしですか？ 私は今朝、JOYFIT長岡日赤店さんで ZUMBA のレッスンを行い、２連休に突入～♫ ...
キッズダンス
リズム体操サマーフェスタ２０２０
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日も、あっちゃいですねぇ～ 水分補給こまめにしましょうね～ 昨日８月１０日（月）祝日 山の日は、 ルネサンス長岡さ...
ほっこり（●^_^●）
前髪を作ってもらいました～ (*´▽｀*)
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） サンデーいかがお過ごしですか？ 私は８ヶ月ぶりに美容院に行きました～★ レッスン中、 鏡に映る自分のおでこが スタジ...
ほっこり（●^_^●）
黒蜜ミルクかん(*´▽｀*)
https://www.youtube.com/watch?v=cEGc8qDmN24 シロさんの言う通り、 牛乳は７００ｃｃにして「はかなく…💛」し...