ほっこり（●^_^●）
今日のオヤツは…
今日の夕方のオヤツは見附の幸楽苑さんで…（＾３＾） ガサガサガサ… そして、いただいた桃を実家にお裾分けして、実家に生えてるミョウガ泥棒をして帰りまし...
2017年 7月
フィットネス
リトモスコンテストに出場しました！
みなさま、おはようございます（＾▽＾） ７月最後の月曜日ですね。 いかがお過ごしですか？ 私は昨日の洗濯をしながらブログを綴っています。 昨日は東京・...
シナプソロジーⓇ
シナプソロジー普及員養成講座でした（＾＾）
今日は小千谷市総合体育館で、シナプソロジー普及員養成講座を開催させていただきました。 長岡や湯沢から…４名の方が受講してくださり、みなさん、笑顔で取り...
シナプソロジーⓇ
今週末です！
９０ こんにちは～ 今日は、あっちゃいですねぇ～！ みなさん、シナプソロジーって、ご存知ですか？ 脳を活性化させる体操です。 自然に笑顔が溢れて、とて...
NOBRAND Infinity
本日、最終日です（＾＾）
NOBRAND Infinity 新作ウエア、本日、販売最終日です😀 https://tomoko.nbinfinity.com ぜひぜひ！ もうすぐ...
NOBRAND Infinity
仕事の仕方、今後の方向性について
昨日は小千谷市総合体育館でイベントレッスンでした。 京都から多田インストラクターが来てくれて、彼女のレッスンの進め方、仕事への取り組み方...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
LHEF 第８弾でした！ありがとうございました（＾▽＾）
リフレッシュエクササイズ KAZE 私も後ろで受けました。筋膜の伸びを感じられ、とても気持ちの良いプログラムでしたよ～😀 HOOPBOON は、私も普...
NOBRAND Infinity
大興奮！
今日はシェフが NOBRAND Infinity 履いています😁 今、過去の人気商品も販売中です！ https://tomoko.nbi...
バランスコーディネーションⓇ
北海道に行ってきます！
８月は北海道に行ってきます！（＾▽＾）／
NOBRAND Infinity
アイスが止まりません！
今日の午前中はスポーツアカデミー柏崎さんから帰宅途中、山道を走っている時すんごい土砂降りで、ワイパー最高速でした！😰 無事、帰宅できて良かったです。 ...