LHEF 第８弾でした！ありがとうございました（＾▽＾）

リフレッシュエクササイズ　KAZE

私も後ろで受けました。筋膜の伸びを感じられ、とても気持ちの良いプログラムでしたよ～😀

HOOPBOON は、私も普段、JOYFIT 長岡日赤さんや、自分の小千谷スマイル健康サークルで担当させていただいていますが、多田インストラクターのレッスンの進め方、とても勉強になりました！

今日、初めてフラフープを回す方もいらっしゃって、最初は落ちてしまっていたフラフープ、一生懸命回されていて、最後は上手に回せていましたね！

汗もたくさん出ていたみたいです😁

そして、３本目のTADADANCE…

ふふふ…

この多田ちゃんのポーズ…

さぁ、なんの曲だったでしょう？

ヒント「３５億」

この肩の入れ方！😝

めちゃめちゃ楽しかったです！

４本目は私が担当させていただいたレッスンで、zumba でした。

こちらも、初めて受けてくださる方が何人かいらっしゃり、最後まで、みなさん楽しそうに踊ってくださり、私もスゴく楽しかったです！

受けてくださったみなさま、本当にありがとうございました！

多田ちゃんが、みなさんにお土産を買ってきてくださり…😂

京都の辻利！

抹茶で有名ですよね～！

私、奈良の天理大学だったのですが、陸上部の京都の同級生の子に「絶対、食べて！」…と京都に連れて行ってくれて食べたのを思い出しました😊　懐かしいなぁ～😊

レッスン後は勝龍に行きました。

最近、塩ラーメンにハマっています🙂

勝龍の、もちもちした中太麺が大好きです👍

多田ちゃんママ、可愛かったなぁ～😊

初新潟、楽しんでくださいね～♪

今日のスゴク嬉しかった事…

レッスンが終わり、廊下に女性が座っていて…

「出てくる人、みんなニコニコして出てきたわね～！よっぽど楽しかったのねぇ～！」

…と言ってくれて…

そっかぁ～

みんな、ニコニコして出てきてくれたんだ～…

…と考えたら

スッゴく嬉しくなって…

愛に溢れて

健康な事を行い

楽しむ

そんなフィットネス空間を創れたらイイなぁ～

…と考えて開催し始めた LHEF イベント。

今後も、私の尊敬する大好きなイントラさんをお呼びし、企画開催していきます。

これからも、どうぞ、よろしくお願いいたします（＾▽＾）

🍺

今、めっちゃ美味しい晩酌タイムしながらブログを書いていました😙

明日からも元気に顔晴ります！