小千谷体育館で…

みなさま、おはようございます！(^o^)/

今朝も良いお天気ですね〜。嬉しいな♪

さてさて、今週の(日)、小千谷体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のレッスンを行わせていただきます(^_^)

14:00〜14:45　バランスコーディネーション

15:00〜15:45　ZUMBA

1レッスン　500円です。

バランスコーディネーションで気持ち良く身体を整えて、ZUMBA で楽しく踊って汗をたくさん流しませんか？(^_^)

今回のバランスコーディネーションでは「股関節周辺をほぐしてほしいです」…と常連さんからリクエストがあったので、テニスボールも使って、色々なストレッチもご紹介します♪

(日)、みなさまのお越しをお待ちしています！＼(^o^)／

それでは、今日は柏崎からスタート♪　元気に行ってきまーす！

みなさまも素敵な火曜日を…♪(⌒0⌒)／~~