フィットネス
ジャザサイズ(^^♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）／ またも三宝亭さんで全トロ麻婆麺を食べてきたコンドウです♪ 今朝は久しぶりに新発田へ… こちらの施設で佐藤雅樹イ...
2016年 2月
フィットネス
体験レッスン
今日はレッスン後 → モリモリランチを食べ… ヒレカツ美味しかったぁ～ そしてお店を変えてプリン＆コーヒーで勉強タイム(^^♪ 来月末に五泉市でバラン...
ほっこり（●^_^●）
8日は…
８日はポイントが３倍になる上に、ソフトクリーム無料券がもらえるなんて…！ 知らずに２月８日に華の湯に行き、ホックホク(^^♪ いただいたチケットを今夜...
シェフ飯
納豆汁
（土）夕方から放送されている【人生の楽園】…西田敏行さんのナレーションが好きで、毎週録画して観ているのですが… 先日、山形のこけし作りの親子さんの放送...
フィットネス
コラボレッスン(^^♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） ３月２０日（日）春分の日はルネサンス長岡が熱いですよ～！ 九州からサリー先生こと池田抄祐里エグゼクティブアドバイザー...
ほっこり（●^_^●）
お手紙
アルフォート全種類買っちゃった～(^^♪ これから友達に手紙を書きます。ほっこりタイム～（＝▽＝●）
フィットネス
チラシ作り(^^♪
今ね、３月からスタートする小千谷サークルレッスンのチラシを印刷したり、４月２９日（金）祝日のイベントのチラシを作っています(^^♪ …楽しい～～～！ ...
バランスコーディネーションⓇ
LHEFイベント第１弾！
【 L H E F 】 L … Love H… Health E… Enjoy F… Fitness 昨年から、少人数で、来てくださったみなさんともっ...
バランスコーディネーションⓇ
小千谷…再開しますj！＼(^▽^♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） ３月から小千谷体育館さん軽運動場で行わせていただいていた バランスコーディネーション ＆ ZUMBA のサークルレッ...
ほっこり（●^_^●）
パティオにいがた
今日はシェフと久しぶりにパティオにいがたでランチ(^^♪ 気持ちのイイ青空で嬉しいな～＼（＾▽＾）／ 野菜をモリモリ食べれて大満足～～～♪♪ 席も窓際...