キッズダンス
リズム体操サマーフェスタ２０２０
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日も、あっちゃいですねぇ～ 水分補給こまめにしましょうね～ 昨日８月１０日（月）祝日 山の日は、 ルネサンス長岡さ...
ほっこり（●^_^●）
前髪を作ってもらいました～ (*´▽｀*)
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） サンデーいかがお過ごしですか？ 私は８ヶ月ぶりに美容院に行きました～★ レッスン中、 鏡に映る自分のおでこが スタジ...
ほっこり（●^_^●）
黒蜜ミルクかん(*´▽｀*)
https://www.youtube.com/watch?v=cEGc8qDmN24 シロさんの言う通り、 牛乳は７００ｃｃにして「はかなく…💛」し...
ペナルティボックス
ペナルティボックスⓇ
アメリカ初の最新エクササイズ ペナルティボックスⓇ アジリティ（俊敏性）トレーニングの進化系です！ 昨日は、 キッズダンスのレッスンにも取り入れてみま...
ほっこり（●^_^●）
ガパオライス（＾３＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 日曜日の午前中、いかがお過ごしですか？ 私はさっき起きて、 今、洗濯機を回しながら ｂｌｏｇを書いています ♫ そう...
からだバーⓇ
オンライン パーソナルレッスン
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） さっき、【円満】でラーメンを食べてきました～ 私は味噌ラーメン（大盛り） シェフは醬油ラーメン…だったかな？ 円満の...
キッズダンス
脳を活性化！シナプソロジー
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） （木）夜いかがお過ごしですか？ 私は昨夜、キッズダンススクールで、 長縄を使って アスリート向けシナプソロジーを行っ...
フィットネス
スマホのゲーム
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 久々にｂｌｏｇを書きます★ ｂｌｏｇを書かずに何をしていたかというと… スマホのゲームをしていました★(;^ω^) ...
シェフ飯
長岡甚句
長岡甚句、みなさん踊れますか？ 私は長岡生まれなのですが、ずっと新潟市で育ったもので、長岡甚句は分からなくて ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… これから練習しま...
シェフ飯
大腰筋をほぐそう♪
みなさま、こんばんは（＾＾） 今日の長岡は青空が見えて良いお天気で嬉しかったです。 でも天気予報だと明日が大雨だそうです。 運転など、お出かけの際は、...