ほっこり（●^_^●）, ラーメン部

ちょっと小千谷に…

今日はレッスン後 → 所用で小千谷市総合体育館へ…

せっかく小千谷に来たので、手打ちらーめん勝龍さんにも

今日は連続５レッスンだったので、汗もたくさん流しました～～～～～

なので、塩ラーメンが身体に染み込むぅ～～～～～～

大将、秋のイベントの打ち合わせもありがとうございました！楽しみです

そういえば、先日のイベントで Tony さんに素敵なお写真をたくさん撮っていただいたのですが…

「先生！目、開けて！」…って言われたナ

（クイズ　私も色紙、書かせていただきました。ドコに貼ってあるでしょ～か？）

フィットネス

中はカオスに…（＾＾；）

みなさま、こんばんは～

フライデーnight、いかがお過ごしですか？

私、（火）午前中はスポーツアカデミー柏崎さんでステップのレッスンなのですが…

３日前、レッスンが終わり、長岡に着いて「さぁ～、お昼ご飯を食べる前に洗濯しちゃうかぁ～」…と思ったら…

無い！

洗濯物を入れた袋が…無いっっ！

…あ…！

スポーツアカデミー柏崎さんのスタッフ更衣室に忘れちゃったんだ～～～～～～！

慌ててお電話★

フロントさんが出て…

「すみません。フリーの近藤なのですが…ウエア忘れちゃって…」

「あらあらあら～！洗っておきましょうか～？」

「いやいやいや！そんな…！悪いです！イイですよ～！（パンツなど下着も入ってるし★）すみませんが来週の出勤まで放置しておいてください…」

…でも、やっぱり、１週間も放置しておくのが怖くて…

今日、柏崎まで取りに行きました★

ひィ～～～～～～～

（帰宅し、すぐに洗濯しました～）

せっかく柏崎まで来たので、行った事の無い施設に…

日帰り温泉、めちゃめちゃ気持ち良かったです～

風が気持ち良かったぁ～

フロント前で、なぜかキャプテン翼の T シャツが…！

「この人が主人公～？」…と間抜けな事を聞き、岬くん T シャツを購入するシェフ…

私だったら日向小次郎 T シャツ買うケドなぁ～

そして隣には素敵な建物が…

ダブルなのに、オマケに一口マンゴ～味と、ちっちゃい牛さんが可愛い～～～～～

まさにお店の名前のように【至福の時間】を過ごせました

お土産にロールケーキも買って…

あと、プラント５もあったので、レルビさん納豆も買って…

のんびり楽しいオフを過ごせました～

 

 

バランスコーディネーション, フィットネス

６月２４日（土）代行に入らせていただきます（＾＾）

NAS 長岡さんにて、

１０：１５～１０：４５　リトモス３０

１１：００～１１：４５　ZUMBA ４５

１２：００～１２：４５　ダンスエアロ４５

１３：００～１３：４５　バランスコーディネーション４５

１４：００～１４：４５　楽しくステップ４５

自分のレギュラーレッスンも含めて、代行にも入らせていただきます

みなさま、お好きなレッスンをチョイスして、踊りに遊びに身体を整えに来てね

シェフのお料理, フィットネス

面白かったコト(^^♪

昨夜の晩御飯は勝龍のお土産チャーシューでチャーハン

めっさ、うんまかったです！

そして、せっせと金麦を呑んでシールを集めています（青いお皿が欲しい…）

昨日の面白かったコト

レッスン前、スタジオ出入り口に立っていたら、スタジオ内にいらっしゃる会員さんから笑顔で手招きされたので「なになに～？」…と近づいたら、私の後ろにいらっしゃる会員さんを手招きしていたのでした（恥ずかった…）（横断歩道で待っていたら、向こう側にいる人が手を振っていたので笑顔で振り返したら知らない人だった ← やはり私の後ろにいる友達らしき人に手を振っていた…コトを思い出しました）

そして、「明日のアクア、貝殻の水着で行こうかしら～？」…と言うお茶目な会員さんに「私、ホタテ貝、持ってますよ～」…と答えたら「先生はシジミで大丈夫よ～！」…と！

ヒドイっっ！

そして夜、シェフに話したら「シジミはヒドイね～！ハマグリぐらいじゃない？」…と！

ヒドイっっ！

…そんなワタクシ、（火）夜はルネサンス長岡さんでアクアのレッスンも担当させていただいております

２１：１５～

アクア３０

お水の中、気持ちイイですよ～

ぜひぜひ！身体をほぐしに、筋肉を刺激しに、いらしてくださいね～

バランスコーディネーション, フィットネス, ラーメン部

まおちゃん、ありがとう～！（＾▽＾）

今日はLHEFイベント第７弾でした！

長野から山岸真生インストラクターが来てくれました！

まずは、まおちゃんと私でバランスコーディネーション６０分間のレッスン。

みなさん、お喋りしながら、和気あいあいと和やかな雰囲気で、とっても居心地のイイ空間でした

そして７５分間のZUMBA！

みなさんの熱気で鏡も真っ白に！

ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました！

とっても楽しい時間を過ごさせていただきました

イベント後は → 手打ちらーめん勝龍さんへ…

今日はドカジオ（胡麻がたっぷり！小エビもたっぷりの塩ラーメンです）

栄子さん（勝龍のおかみさんです）いつも、素敵なお気遣いをありがとうございます

大将、勝龍のスタッフのみなさま、ありがとうございました！

みんなの楽しそうな様子…見ているだけでほっこり…

まおちゃん、また、やろ～ね～

 

 

 

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１０月８日（日）～９日（月）祝日・バランスコーディネーションインストラクター養成講習会

１０月にバランスコーディネーションインストラクター養成講習会を開催させていただきます。

場所は中越地方周辺になると思います（８月１日以降に場所もお知らせさせていただきます）

詳細は増子先生のホームページをご覧くださいね

↓

https://ameblo.jp/balancemasuko/entry-12283132962.html