水なす漬け

みなさま、こんにちは~(^▽^)

今日は日差しが強く、あっちぇかったですね~!青空と雲が綺麗でした♪

昨夜の晩酌タイムに、大阪の友達がお土産に買ってくれた水なす漬けをいただきました~(^3^)

こちら、1個の茄子をぬか漬けされている贅沢な品。

さっぱりしていて、とっても美味しかったです💛

あき、ありがとう~(^▽^)

余ったぬか、もったいないので、シェフが大根と人参を漬けていました~!さすが!(★▽☆)

来週、8月26日(土)は新潟市でシナプソロジー普及員養成講座を担当いたします。

江南区文化会館さんです(亀田体育館お隣です)

お問合せ、お気軽にメールやお電話くださいね~(^▽^)

脳が喜ぶ(^^♪ 笑顔が溢れる(^^♪ シナプソロジー、90分間の普及員養成講座、どなたでも受講できますよ💛

 

初めてのパワーポイント

みなさま、こんにちは~(^▽^)

お盆いかがお過ごしですか?

私はお盆の為、通常レッスンがお休みで本日は夜の特別プログラムのみ

朝の連ドラひよっこ観たり、来週末に担当させていただくバランスコーディネーション勉強会の資料を作ったり、今夜のダンスエアロのファイナルソングを選んだり…

初めてパワーポイントで作成してみました~(^^)

流れが明確になり、イイですね~

(^ ^♪

マイペース人間なので、自分のペースで準備できるのは … 本当に楽しいです♪

昨夜は珍しく料理しました~!

ダッシュ村で放送していた桃を使った料理。実家から桃をもらい、(実家の庭に生えている紫蘇を拝借し)ベーコンで巻いて焼いてみました~

あたたかい桃って … イケますね!

 

 

 

お盆ですね~

朝顔が綺麗に咲いてくれています💛

そういえば、キッズ★Dance サークルの3年生の女の子が「向日葵が咲かないから絵が描けないよ~」…と言っていたなぁ~

咲いたかな?(^^)

昨日は小雨が降る中、6時台のバスに乗り、長岡駅へ…

夏の早起きって…気持ちイイですね~

道路も静かで、涼しくて…

なんだか、小学生の頃のラジオ体操を思い出しました♪

そして新幹線に乗り、10:00~17:00まで、池袋の会議室で、みっちり講師セミナーを受講してきました。

最後には5分ずつのプレゼン発表があり…

あんなに緊張したのは…久しぶりでした。

…でも、そういう緊張感は良いものですね。

講師セミナーは、とても勉強になりました!さっそく今夜、パワーポイントで資料作りにチャレンジしてみようと思っています。ワクワク♪

一緒に受講したみんなと、お互いのプレゼンのフィードバックを伝えあい、自分自身の気付かなかった口癖や立ち居振る舞い…様々な事に気付けて、とても良いプレゼントをたくさんもらえました。

改めて…

私は、一か所にいるより、色々な場所へ行き、様々な人と出逢い、自分自身を磨いていく事が好きなんだなぁ~…と感じました。

新潟が大好きです(^^)

これからも、どんどん自分を磨いて、身体にイイコト、心地よい事、元気な人・健康な人が増えていくように…

地元・新潟が元気になるように…

日々のスポーツクラブやサークルレッスン、そしてフィットネスイベントの企画・開催、シナプソロジー普及員養成講座の開催など…

顔晴(ガンバ)ります(^^)

★ ☆彡

お墓参りや、お掃除…していないケド…

これから実家に行って、お盆のご馳走、ご相伴にあずかってきます(^3^)

濃密な大阪でした!

みなさま、おはようございます^▽^)

今朝は4時半に起きました♪ 朝活中のコンドウです。

昨日おとといと大阪に行ってきました。

新潟空港には、お米が水着を着ていました♪

(^^)

大阪で活動されている棚橋孝インストラクターが、JOYFIT岸和田店さんでイベントレッスンを企画してくださり、私を呼んでくださったのです!

たなくん( 棚橋たなはし君 → ぱちたな君 → たな君 …だんだん簡略化★^^;)とは、4~5年前に友星のイベントでお逢いし、「うわぁ~…!この男の人、男性なのに、とっても柔らかい動きで素敵なリードだなぁ~!この人のレッスン受けてみたいな~」…と思ったのをよく覚えています。

そして昨年の木田ちゃんの北海道でのイベントで再び、お逢いし、更にその後、台湾コンベンションでもお逢いし、たな君が今回、このような素敵なイベントを企画し、準備してくださったのです!

たなくん、本当にありがとう~💛

伊丹空港まで迎えに来てくれて、天王寺までのバスの中で打ち合わせ…

そして天王寺のカラオケボックスの中で更に動きながら(呑みながら♪)ダンスエアロの入念な打ち合わせ…

久々にカラオケボックスに入りましたが…1曲も歌いませんでした(^^;)おもろ♪(>▽<)

たなくんとお別れした後、今回、泊まらせてもらう大学時代の陸上部の同級生と天王寺で合流♪

彼女は砲丸投げの選手でした。当時は女子のキャプテンでもあり、少し怖かったのですが…

約20年ぶりに再会した彼女は、すごく変わっていて驚きました!

…でも、変わった…というか、当時、私が気付かなかった(または決めつけていた)だけな部分もあるのだろうな…と思いました。

彼女も彼女のお姉さんもメンタリストで、私の悩みを聴いてくれて、それに対し、様々な質問を投げかけてくれ、答えているうちに自分自身の無意識の言動に気付く…!

あき&としさんのおかげで、自分の考え方・ものごとの捉え方のパターンに気付け、そして、たくさんのアドバイスをもらいました。

あき~、としさん、ありがとう~💛

2人に気付かせてもらった事を忘れないように、毎回レッスンの時に思い出して、これからもガンバる!

次の日は、あきのおにぎり&娘さんのお味噌汁を飲んで、一緒に朝の連ドラ『ひよっこ』を観て、あきがJOYFIT 岸和田店さんまで車で送ってくれました。

あき~、本当にありがとうね!また泊まらせてね!色々、話したいよ~(^O^)

そして、たな君と早めにJOYFITさんに入らせていただき、事前に打ち合わせ。

たなくんの気配り…本当に素晴らしいです!(バランスコーディネーション前に、スタジオ出入り口までマットを運んでおいたり…)見習おうと思いました!

1本目はバランスコーディネーション。岸和田店のお客様、とても反応が素晴らしく、笑顔で動いてくださり、私の問いかけには頷いたり、答えたりしてくださり、とても楽しい時間を過ごさせていただけました。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^^)

2本目は、たな君とのダンスエアロ(私、たな君のリード中のお写真、撮っていなくて…ごめんね★)

もぉ…!

もぉ…!

めちゃめちゃ楽しかったです!!!!!!!

楽しすぎて、そして鳥肌が立って、感動して、レッスン中、1回、泣きそうになりました。

たな君、前日の打ち合わせで色々と教えてくれて、ありがとう~💛

そしてファイナルソングの準備なども本当にありがとうね~(^▽^)

そしてそして、ダンスエアロにご参加くださったみなさま、とっても楽しい時間をありがとうございました!!!!!!

ラスト、3本目は Zumba!

たな君のリードは、本当に素晴らしかったです!

何が素晴らしいって…

笑顔や、悩ましい表情など…岸和田店の会員さんが「役者!」…と表現していましたが…まさに、その通り!表情が素晴らしかった!

そして、とても柔らかい動き、しなやかなダンス、明確な指示…真似したい、盗みたいスキル満載でした!

Zumba では、レッスン中、ぶわ…ッ!と感動の波が押し寄せてきて2回、泣きそうになりました。

きっと、受けてくださったみなさんの笑顔、パワー、エネルギー、たな君の優しさ…様々なモノを受け取った時に感動の波が押し寄せてきたのだと思います。

みなさま、本当にありがとうございました!!!!!!

伊丹空港で、大好きな551の豚まんが食べれて幸せでした~~~~~~~~💛

足りなくて、カレーも食べて…

本当に楽しい、そして、たくさんの方に出逢い、たくさんの気付きのプレゼントをもらえた濃密な2日間でした!

たな君、本当に、ありがとうね~(^▽^)

今度は、たな君が新潟に来てね♪

ワクワクしながら企画中です♪

 

 

 

 

朝活♪

みなさま、おはようございます(^▽^)

いやいや、昨日はあっちゃかったですねぇ~!

アイスが美味しかったです!

さっぱりブドウ酢アイスを食べました~(^^)

(月)19:30~

見附でエアロビクスサークルを担当させていただいております。

来週はお盆でお休みです。第3週目は、分館です。普段は中央公民館本館で行っています(^^)

無料体験できますので、お気軽にお越しくださいね♪

そして今朝はラジオを聴きながら朝活しています。

先週、仙台での講習会でお逢いした尾陰由美子先生が本当に素晴らしい先生で、様々な事を教えていただきました。

ストレングスファインダーの事も教えていただき、さっそく診断を受けました。私は34の資質の内、【内省】が1位でした。

今月末、尾陰先生にお電話で90分間のコーチングをしていただきます。今からすごく楽しみです!

未来の自分にワクワク♪

尾陰先生のラジオ、ぜひ!聴いてみてください(^^)

~ゆめのたね~

尾陰先生は関西チャンネル

(火)8:00~8:30

です(^^)

💛

そうかぁ~…

フィットネスって…

『自分にぴったりフィットする事』…という意味だったのですね~(^^)

私も自分にぴったりフィットするお仕事、未来をイメージして実現化させていきます♪

素敵な結婚式でした(^^)

みなさま、おはようございます(^▽^)

新しい1週間の始まりですね~。今日もあっちゃくなりそう!水分補給をこまめに行い体調管理、気をつけましょう♪

昨日は新潟市で後輩であり、友達であり、仲間である佐久間好美インストラクターの結婚式でした💛

よしみん、とっても綺麗で、そして、とっても幸せそうで嬉しかったなぁ~(^^)

おトイレに行くと…

よしみんらしい、優しい気遣いが…(^^)

そしてトイレでストレッチを行う怪しい先輩・智子…

何故なら…

余興を踊るから!

怪我しないよう(もォ、若くないからネ★)入念にストレッチ!

長谷川インストラクターと余興を踊りました♪

https://youtu.be/IchLBIMdV_k

めちゃめちゃ楽しかったです!

来年、長谷川インストラクターとイベントやります♪

 

ふふ…(^^)私は何色、押したでしょう~?(^3^)

こんな風に、お色直しのドレスの色を当てるクイズがあったり…♪

とっても楽しい結婚式でした(^^)

随所に、よしみんらしい気遣いや、よしみんの好きなディズニーが散りばめられていて可愛かったです💛

よしみんのお父様お母様とも久しぶりにお逢いでき、お話できて嬉しかった~(^^)

最後、お父さんが、よしみんをハグしているのに感動しました💛

よしみん、これからも身体に気をつけて元気で幸せな家庭を築いてね~(^▽^)

楽しい素敵な時間を過ごさせてもらえて最高にHAPPYなサンデーでした💛

ありがとう~(^^)

父と日帰り温泉に…

今日はレッスン後 → 父と刈羽村のとうりんぼへ行きました(^^)

お風呂から上がった後、父はコーヒー、私はジェラート♪

サイダー味&甘酒味、サッパリ美味しかったですよ~(^3^)

そしてミニオン観たさに、帰りにTSUTAYAに寄り…

(夏休みだから全部借りられていて無いかなぁ~…)

と思っていたら…

奇跡的に1枚だけ残っていて借りれました!嬉しい~~~~~💛

今、上映2回目です(^^)

 

仙台に行ってきました(^^)

みなさま、こんばんは~(^▽^)

長岡花火は、どこで観ましたか~?

私は長岡に引っ越してきて初めて実家で父と弟と TV で長岡花火を観ました~★ TV の花火が鳴ってから…ちょっと時間差で外で鳴るのが聴こえるのが面白かったです(=▽=)

 

帰りは長岡大橋はスイスイでしたが…渡り終わってからが…

 

リバーサイド千秋の前あたりから、ずーーーーーーーーっとブレーキを踏んだりアクセルを踏んだり…で、右足が次の日の朝、ちょい痛かったです★

 

そして次の日、長岡花火2日目は人の流れに逆行して新幹線に乗りました。

長岡花火の時に生まれて初めて長岡駅に足を踏み入れましたが…

すんごい人ですね~!(夕方17時頃だったので)

新幹線改札入ってから、お店に入るまでに人の波をかきわけかきわけ…

お土産はサラダホープを買いましたよ~(^3^)

そして20時頃、仙台に到着(^^♪

セミナーの講師である尾陰先生、そして今回のセミナーを開催してくれたバランスコーディネーション教育トレーナー仲間の金森千穂インストラクター、ちほちゃん&旦那様と合流~

牛タン、美味しかったぁ~!

そして次の日は尾陰先生のセミナーを2本、受講しました。

ふふ… コレ、みんなで何になっていると思いますか~?(^3^)

楽しくて、分かりやすくて、頷きの連続で…

本当に、あ…ッ、という間の6時間でした!

尾陰先生、ありがとうございました(^^)

ご一緒したみなさま、ありがとうございました(^^)

尾陰先生の本も購入しました。本当に素晴らしい先生で、色々なお話をお聴きし、自分の中で新たなチャレンジが芽生えました。

今後の自分が楽しみです!

仙台駅は賑やかでした~!

今回は牛タン弁当も買えて大満足💛(紐を引っ張るとホカホカ湯気が出るお弁当!)

ひょうたん揚げはシェフにも、お土産に買って帰りました(でも1本、新幹線の中で食べちゃった~★)

ずんだシェイクはお代わりしたかったです~~~~~~~!(ラージサイズでも全然足りないッス!)

来月の仙台も楽しみです(^^)

 

大阪に行ってきます!(^▽^)/

8月11日(金)祝日

JOYFIT岸和田店さんで棚橋インストラクターとイベントレッスンを担当させていただける事になりました。

4年前に東京の友星(中谷インストラクター)のイベントで出逢ったぱちたな君(←棚橋インストラクター)

笑顔が素敵で

キューイングがとても聞き取りやすいイイ声で

そして男性なのに腰の動きが滑らか~~~~~!

(この人のレッスン、もっと受けてみたいなぁ~!)…と強く思った事を覚えています(^^)

そして昨年、北海道の木田ちゃん(木田インストラクター)のイベントで再び出逢い、更にその2か月後、台湾コンベンションでも出逢い、色々とお話をし、すごく親近感を持ち…

そして、ぱちたな君が企画してくださり実現しました。

もぉ!ドキドキわくわくです!