みなさま、こんばんは～（＾▽＾）
今日は小千谷市総合体育館（軽運動場）で、月に１回のスクールでした♪
定員６名の少人数制スクール。事前にお客様の身体の痛み等をお聞きし、９０分間でニーズやウォンツにお応えできるよう準備いたします。
本日は５名お申込みがあり、股関節が痛む、気になる方が３名いらっしゃったので（あと股関節を柔らかくしたい方が１名）股関節周辺をほぐすセルフ筋膜リリースからスタート♪
バランスコーディネーションも交えながら、ご自身の身体の変化を楽しみながら進め…
そして中盤で股関節周辺をたくさん動かすコリオでダンス♪
最後はタイトリートメント♥
みなさん、至福の表情でした～（＝▽＝）
来月は９月９日（日）です♪
２名お申込みいただいたので、あと４枠です。
お気軽にお問合せくださいね～（＾＾）
スクールの前後にパーソナルレッスンも行えます。
先月から女性がパーソナルレッスンも申し込んでくださり、セクシーダンスを楽しまれています♪
パーソナルレッスンは、１人でマイペースに動けたり、インストラクターにお気軽に質問できたり、要望を伝えたりできる事が利点だと私は思っています（＾＾）
パーソナルレッスンも、ご興味がある方、お気軽にお問合せくださいね～
↓
tomotomokon@outlook.jp
メールでも、直接こんどうまで聞いていただいても（＾＾）
スクール後 → お父さんに逢いに♪
お母さんや弟達とも会えて嬉しかった（＾＾）
夕焼け空にお月さま💛
風も涼しくて気持ちよくて…
しばらく空を眺めながら今週を振り返っていました（＾＾）
お盆期間中という事もあり、スポーツクラブさんがお休みだったり…レッスンがいつもより少なくて、身体も休められましたし、家族とたくさん過ごせて良いお盆でした♪
甥っ子姪っ子とも一緒に夕ご飯を作って食べたり遊んだり…楽しかったなぁ～！＼（＾▽＾）／
明日から通常営業だわーーーーーーーーーーーーーーーーー！
まずは晩酌… （＾３＾）
義妹からもらった金麦♥
（おつまみ皿に出さず冷蔵庫から出してタッパのまま★）
煮卵に顔～（・ 。・）
今週末の講習会の資料をまとめよう！
あと振り付け２本！
