フィットネス
固まらない粘土
みなさん、こんにちは～（＾▽＾） 今日の長岡市は秋晴れで気持ちがイイです ♫ 水曜日、午前中は 希望ヶ丘コミュニティーセンターさんで エアロビクスサー...
フィットネス
鬼滅の刃
観てきました～～～～～～～～～！ マンガ（ 単行本 ）ネットで１巻しか読んでないくせに★ 映画１本目も２本目も観ていないくせに★ いきなり観て… 大号...
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NOBRAND Infinity 新作販売スタートしました ＼(*´▽｀*)
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ほっこり（●^_^●）
黒トリュフ
みなさま、こんばんは～ (*´▽｀*) 今夜の長岡、雨がスゴく降っています。 フライデーnight、いかがお過ごしですか？ わたくし、晩酌しながら断捨...
フィットネス
お客様からの嬉しい言葉 💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 木曜日いかがお過ごしですか？ 私は今、JOYFIT 長岡日赤店さんで リトモスのレッスンでした ♫ 玄関のハロウィン...
キッズダンス
素直なカラダ💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日の長岡、青空が綺麗です ♫ 今、レッスンとレッスンの合間に、 パーソナルレッスンが１件。 「 私、トモザップがん...
フィットネス
ほっぺた、上がれ～♫＼（＾▽＾）／
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 新しい１週間がスタートしましたね ♫ 今日は、どんな１日でしたか？ 私は昨日、習った顔のマッサージを気付いた時に行い...
舞台・ドラマ・TV・小説
Sunday クッキング～♫（＾３＾）／
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 日曜日、いかがお過ごしですか？ 私はのんびり１０時頃に起きまして… まずは読書 ♫ やっとこさ最終章を読み終えました...
フィットネス
ピラティス更新研修でした（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は早々と晩酌 ＆ 夕食を終え（ 今夜は寒いので日本酒 ） ｂｌｏｇを書...
バランスコーディネーションⓇ
一般の方も受けていただけます！（＾＾）
バランスコーディネーションⓇオンライン インストラクター養成講習会、開催中です ♫ 今回は、 運動指導者の方だけでなく、 一般の方も受講できます！ 週...