フィットネスチャリティーイベントの打ち上げで話題になった時に食べていなくて話題に入れなくて悔しい思いをしました★
…ので、さっそく購入～！（＾▽＾）／
粒が大きくて、ツヤツヤで、もちもちしていて、とっても美味しかったです！
シェフ～（＾＾）いつも美味しいご飯を作ってくれて、ありがとう～💛
明日は、まちなかキャンパスさんにて勉強会を開催いたします。
【イスアク】
椅子に座って行うアクティビティにご興味のある方、ぜひぜひ（＾＾）
１７：００～１８：００
スタジオ２
参加料金は１,０００円です（税込み）
そして勉強会の後は新幹線に乗って栃木に行ってきます（＾＾）
日曜日はバランスコーディネーター仲間とイベントです♪
私は HOOPBOON フラフープのレッスンを担当します♪
楽しみです（＾＾）
みなさんも素敵な週末をお過ごしくださ～い💛
昨日は新潟市でフィットネスチャリティーイベントでした💛
今年で２５年目のイベント！
主催されている金子智恵先生と関川太一インストラクター
１本目エアロのレッスン担当の久保田先生＆ハッシ～橋本浩司インストラクター
２本目、ラテンエアロを担当された金子先生＆太一さん
ウエーブリングのレッスンを担当された牧先生
４本目のダンスエアロは内藤明菜インストラクターと私♪（＾３＾）
５本目のエアロのレッスンは厚さん！
受付などをされていた真弓せんせ～達💛
ありがとうございます（＾＾）
池田美知子先生＆私の元職場の上司であり、フィットネスの大先輩！田村館長（＾＾）
田村館長、私にダンスエアロを担当させてくださり、本当にありがとうございました！とても勉強になり、良い経験をさせていただきました！
そして私のエアロビクスの師匠、田中慎二先生！
私が大学を卒業し、２２歳～２５歳、鳥屋野体育館時代に大変お世話になった先生です！
田中先生のエアロビクスが、田中先生のレッスンの雰囲気が大好きで、田中先生みたいになりたくて鳥屋野体育館での田中先生のエアロビクスのレッスンに参加できる時は参加し、先生に様々な事を教えていただきました！
昨日もステージに上がる前、何度もステージ側に来てくださり、「マイク、もう少し口から離した方がイイよ！」「音量はココまでがお客さんから聞いてて気持ちイイ」…と教えてくださり…
なんだか、２５歳の頃のデビューしたての頃を思い出し、ほっこり、あたたかい気持ちになりました（＾＾）
レッスン後も、田中先生や田村館長から「上手になったなー！」と褒められて嬉しかったぁ～～～～～～～💛
田中先生、田村館長、今も心配してくださったり応援してくださり、本当にありがとうございます！
ないちゃんとのダンスエアロ、めっちゃ楽しかったぁ～～～～～～～～～～～！！！！！！
みなさんも歌いながら踊ってくれて、本当に嬉しかった！！！！！
元気な声、色っぽい声を出してくださり、周りの方とも楽しんでくださり、本当に本当にありがとうございました！！！！！！
ないちゃん、またコラボしよ～💛
変顔も練習しときます…
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました💛
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）／
３連休、良いお天気でしたね～
いかがお過ごしでしたか？
私は、まちなかキャンパスさんにてバランスコーディネーション認定インストラクター養成講習会を担当させていただいていました
初日は３人で、バランスコーディネーションのベーシック種目を学び、習得練習…
２日目は１人増え、４人で更にコミュニケーションの取り方、お客様との関わり方を学び…
ペアでドリルを繰り返し練習します
途中、【全力じゃんけん】も行い、とても盛り上がりました～♪
みなさん、【全力じゃんけん】って… ご存知ですか？
その名の通り、全力でじゃんけんをするのですが…
これが、とても元気が出るのです！
良かったら youtube で検索して動画を観てみてくださいね～
様々な場所での【全力じゃんけん】の動画がアップされています
みなさん、本当に集中して真剣に取り組んでくださり、
緊張の中、筆記試験と実技試験も終え…
２日間で１８時間、濃く楽しくバランスコーディネーションを学んでくださいました！
長岡・柏崎・福島・長野…、市外や県外からもご参加くださり、本当にありがとうございました！
新たな仲間・繋がりが増えて、とても嬉しいです💛
これからも、バランスコーディネーションを通じて、身体の不調を感じている方達が少しでも楽になり、日常生活が過ごしやすくなる…、そんなお手伝いができる人達インストラクターが増えていったらイイなぁ～（＾＾）
💛 💛 💛 💛
現在、バランスコーディネーション認定インストラクター養成講習会、全国各地で開催中です
今ならホームページリニューアルキャンペーン中で、お得ですよ～♪
私に言っていただければ、新潟県内どこでも養成講習会、開催いたします。ぜひ！お気軽にお問合せくださいね（＾＾）
↓
tomotomokon@outlook.jp
今回の養成講習会には、スポーツクラブのスタッフさんや、介護職員さん、これから運動指導を始めようと努力されている運動施設のフロントさん、行政関係のお仕事の方…、様々な職種の方が受講してくださいました
本当に、ありがとうございました💛＼（＾▽＾）／
仙台のバランスコーディネーション教育トレーナーちほちゃんからいただいた豆ごはん♪
美味しい～～～～～～～～（＾＾）
明日から長岡でバランスコーディネーション認定インストラクター養成講習会です。
楽しみです♪♪
昨日はシェフのお父さんが新津から長岡に遊びに来てくださり、３人でランチ♪
海老ワンタン麺、美味しかったです（＾＾）
シェフのお父さん家電芸人のように電化製品に詳しく、掃除機（部屋用と布団用）２台、いただいてしまいました💛 ラッキー(^^♪ （ ← シェフのお父さんは最新式のを購入したそうで… ）
そして、その前の日はシェフがサンマのパスタを作ってくれました！
新潟一番で放送されたレシピだそう
んまかったです（＝３＝）
そして１１月に岐阜で開催されるビジネス合宿に参加するので予習文献を読んでいます。
とっても面白いです！
それでは今朝の朝活、終了！元気にレッスンに行ってきまーす（＾▽＾）／
リトモス＆ Zumba ～～～～～～♪♪
会員さんの娘さんが、ご結婚されたとの事💛
私のアクアにも出てくださった娘さん（＾＾）
おめでとうございます💛
お幸せに…
楽しい毎日を過ごされてくださいね～
💛 💛 💛 💛
昨夜はエアロ６０のレッスンでした。最近レッスン中、無駄口が叩ける … ウソウソ（＾＾；）お客様の様子を見ながら色々お喋りができるようになりました。
お客様の表情も朗らかに♪
昨夜は振付けの動きがミュージカルっぽかったのでレッスン中、突然ひらめき月影先生になりきってみました～（＾３＾）
「あなた達！それが本気のジャンプなの？もっと大きく！表情もつけて！そんなんじゃ本番、舞台に立てないわよ！！！！」
うしし（＾３＾）
おはようございます（＾▽＾）
先週末はリトモスコンテストの打ち上げで日本酒をたくさん呑んだ近藤です💛
緑川、うまいですね～
来年もリトモスコンテスト、エントリーします！今度はサポートに徹します！ご興味のある方、近藤までお声がけくださいね～♪
ステージに上がって踊る…
あの緊張感…
仲間との練習の日々…
一度、経験するとヤミツキになると思います！
そして次の日、日曜日はガンバって早起きして朝活～♪
次回は１０月２１日（土）
１７：００～１８：００
まちなかキャンパスさん
３F
スタジオで行います。
西山いきいき館、高齢者ケアセンター千秋さんや、ケアハウス西長岡さん、桐樹園さん、ぼこまめさん…等、様々な施設様にて椅子に座って行うアクティビティ指導経験が１１年になります近藤がアイディアやヒントをお伝えできればイイな…と思い企画した勉強会です（参加料金は１,０００円です）
介護施設で働いている職員さん、椅子に座って行うアクティビティにご興味のある運動指導者のみなさま、これから運動指導者を目指す方…
現場での引き出しを増やしに、横の繋がり、ネットワークを広げるきっかけ作りの一環に…
ぜひぜひ！＼（＾▽＾）／
定員６名ですので、お早めにお申し込み、お願いいたします。
↓
tomotomokon@outlook.jp
もしくは
０９０－６２５３－０１６０
お電話でもショートメッセージでも大丈夫です（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾＾）
新しい１週間のスタート！今週も元気にガンバりましょう♪
一昨日の（土）埼玉・草加に行ってきました。
バランスコーディネーションの体験会＆勉強会を担当させていただく為です。
草加在住のバランスコーディネーション教育ディレクター、佐藤智子さんが企画・開催してくださいました。
さとちゃん（お互い同じ名前なので「佐藤でさとちゃん」「近藤でこんちゃん」…と苗字で呼び合っています💛）とは昨年スタートした…
イベントでジョイントして以来でした（＾＾）
まずはシナプソロジーで脳を活性化！笑顔が溢れ、（多分、一番緊張していたであろう近藤の）心もほぐれます♪
さとちゃんのサークルのお客様や
関東のバランスコーディネーター（インストラクター）の方達も受けに来てくださり…
前半は筋肉や関節を伸ばして、ほぐして…
後半は締める！キュッ！と（＾＾）
さとちゃんと２人で、リレー形式で進めさせていただき、受けてくださったみなさんも反応が良く、とても楽しい、あっ…という間の６０分間でした！
受けてくださったみなさま、本当にありがとうございました💛
体験会の後は、コーディネーターさん対象の２時間の勉強会を担当させていただきました。
２人組のペアワークをしていただいたり…
自分の身体で感じていただいたり…
みなさん、とても真剣に聞いてくださり、取り組んでくださり本当に嬉しかったです！
教育トレーナー仲間の…
金森千穂教育トレーナーちほちゃんや、
井上益慶教育トレーナーみっち～も来てくれて…
仲間って…ありがたいな💛（さとちゃん、ちほちゃん、みっち～、たくさんのフィードバック、ありがとうね！）
関東のコーディネーターのみなさんとも繋がれて本当に嬉しかったです💛
ありがとうございました！
体験会後は初めてバランスコーディネーションを受けてくださったお客様が「また受けたいです」「これを機に運動しようかな…」と言ってくださったり、勉強会後はコーディネーターさんの現場での悩みが出て、解決に向けてみんなで考えたり…
改めて…
バランスコーディネーションのプログラムが持つ、初めて受けたお客様も居心地がイイ優しい雰囲気、あたたかい雰囲気、そしてバランスコーディネーションインストラクター仲間の優しさ、あたたかさを感じた１日でした。
♪おまけ♪
草加といえば…
おせんべい！
…という事で…
さとちゃんが【おせんべい焼き体験】に連れてきてくれました！（祝日なのでファミリーがいっぱい）
お店のスタッフの女性が側に立ち指導してくださいます
「１ ２ ３ はい！ひっくり返して！」
「１ ２ ３ はい！ひっくり返して！」
「１ ２ ３ はい！ひっくり返して！」
３秒ごとにひっくり返し、おせんべいがふくらんできたら、コレでギュー！つぶす！つぶす！
反り返ったおせんべいが平らになったら…
その後、今度は４秒ごとにひっくり返して…
そして醤油を塗り…
完成～～～～～～～～♪
焼きたて、美味しかったです💛
あ、私達が着ているハッピ、無料で借りれたので…
もちろん着ました♪（子供達はみんな着ていましたが…大人で着ているのは私達だけでしタ★）
ＰＳ；おせんべい焼き体験は１人２枚で、スタッフの女性が「２枚目はみなさんで焼いてみてくださいね～」と。
さっそく焼きましたが…、ついついお喋りしてしまい、気付くと片面真っ黒焦げ…
「やっぱりインストラクターが側に居ないとダメだね～」
「うちらも同じだよね～」（ ← スポーツクラブ等で… ）
…等と、お喋りしながら、さとちゃんは旦那様へ、私はシェフへ…。いそいそと焦げたおせんべいをお持ち帰り用のビニール袋の中に入れたのでしタ★
みなさま、こんばんは～（＾＾）
今回、販売中のNOBRAND Infinity 新作ハスキーロゴデニム、普段着にも good です💛
今日は JOYFIT 長岡さんでの Zumba ＆リトモスのレッスン後 → シェフと買い物に…。
★ ☆ ★ ☆彡
先日、JOYFIT スタッフさんとお喋りしている時の笑い話（＾＾）
近藤「えぇ～～～～～！？５時起き？早いんですねぇ～！」
スタッフさん「はい～。子供のお弁当作らないとだから…」
近藤「お弁当かぁ～！スゴイなぁ～！」
スタッフさん「え？でも先生も大きなお子さん、いらっしゃいますよね？リバーサイド千秋で中学生くらいの男の子と歩いているの見ましたよ～」
…（＾＾；）
ソレ、シェフです★
今月、３８歳になったのに中学生に間違われるシェフ…
は！（ ° ▽ ° ）中学生のフリしてスパイとか出来るんぢゃ…？
先日、株式会社メッツの梅村社長のビジネスセミナーを受講しました。（近藤も４本、DVD を出していただいています）（良かったら観てみてくださいね💛）
梅村さんのお話、本当に面白く、４時間、あ…ッ！…という間でした！
梅村さんのお話を聴いて、色々と考え、「まず実践だわ！」…と、朝早く起きて勉強したり、空き時間に図書館に行って経済新聞を読んだりしています（＾＾）
…そして…
久しぶりに来た薄手のカーディガン…
…ん？
ポッケに何か入ってる…？？
…も…
もしや…？！
あああっっ！！！！！！
ずっと探していたマイクスポンジ＆耳当て！
あなた達、こんなところにかくれんぼしていたのね～～～～～～！
今年は、とてもありがたい事に県外でのイベントに呼んでいただく機会が増えました。
バランスコーディネーションの養成講習会の担当も増え、週末はスポーツクラブでのレッスンをお休みさせていただく事が増え、毎月代行で本当に申し訳ないな… と思っていました。
とても悩んだのですが、１０月からルネサンス長岡さんでの（日）エアロ４０のクラスを卒業させていただく事に決めました。
日曜日は普段お逢いできない会員さんともお逢いでき、とても楽しい時間でした。
今までご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）
少し風が強くなってきましたね。
今朝は、三ツ郷屋１丁目公民館にて、地域の方達と６０分間、バランスコーディネーションを行いました。
ご参加くださったみなさまと、お話しながら…
今朝のご自身の身体を観察しながら、感じながら…
みなさん、６０分後の身体の変化を楽しんでくださっていました（＾＾）
とても良い反応、元気な声も出してくださり本当にありがとうございました💛
（＾＾）
そして、小千谷でのサークルの帰り、久々に悠久山のおじいちゃんおばあちゃんに逢いに行ってきました。
おじいちゃんは少し痩せていたな～…。あばあちゃんは変わらずだったな～（＾＾）
また、時間を作って逢いに行こう♪