シェフ飯
おいも（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日も秋晴れ、青空が気持ちイイですね～ 私は本日、第５週目なので 朝の希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでのエアロビ...
2020年 9月
フィットネス
スポーツアカデミー柏崎（火）朝ステップのレッスンを受けてくださっていた皆様へ。
スポーツアカデミー柏崎さんにて、 （火）朝の私が担当させていただいていた ステップのレッスンを受けてくださっている皆様へ。 お元気ですか？ 新型コロナ...
シェフ飯
久しぶりにお逢いできて嬉しかったです💛
昨日、（日）午前中は、 久しぶりの三ツ郷屋１丁目公民館で、みなさんと体操教室でした ♫ ２Ｆの広いお部屋で、 窓を開け、扇風機を回し、換気を良くし、 ...
シナプソロジーⓇ
シナプソロジー普及員養成講座でした（＾＾）
今日は午後から、 社会福祉センタートモシアさん和室をお借りして、 …でした（＾＾）（ …あっ、小さい【っ】が入ってる★ ）(;^ω^) 換気扇を回し、...
シェフ飯
アホな理由で怪我を★
福ちゃん（ アヒル部長 ）；「 ねぇ、ねぇ、キョエちゃん。トモコ、また怪我したってよ★ 先週（金）の JOYFIT さんでの ZUMBA のレッスンの...
シェフ飯
ハハハッシュドポテト～♫
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） これから夜ご飯ですか～？ 私は今、本日のお仕事が終了し… ｂｌｏｇアップ ♫ オンラインレッスン＆セミナー（ ９０分...
シェフ飯
手作りナン♫
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 連休が終わりましたね～。 朝の水やり。 プチトマト、もぉ終わったかなぁ～…、と思っていたら まだ実がついていて...
バランスコーディネーションⓇ
窮鼠はチーズの夢を見る
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 連休、楽しまれていますか～？ 私は今日は、 家でのんびり資料作成＆読書をし、 夕方から映画館へ♫ 成田くん、めっちゃ...
フィットネス
DISCO WORLD ♫
2週にわたり、（金）午後～、DISCO WORLD のオンラインセミナーを受講していました♫ ご指導くださった稲石先生💛 ご一緒した皆様、６時間、あり...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
体験型オンラインセミナー（密かに）開催していました♫
オンラインレッスン＆セミナーを今月中旬からスタートしました！ 三条でジムを経営されている岩城さんが８回コースでお申し込みくださいました。 ありがとうご...