おいも（＾＾）

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

今日も秋晴れ、青空が気持ちイイですね～

私は本日、第５週目なので

朝の希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでのエアロビクスサークルレッスンはお休み。

パーソナルレッスン等のご予約も入っておらず、

家でのんびり、

オヤツを食べながら、

洗濯物を干したり、

部屋の掃除をしたり、

明日からのリトモス新曲の練習をしたり、

にゃんこ動画を観たりしています（＾＾）

ゆで卵、３姉弟～♫

どれが私でしょう～？（＾３＾）

友達が、

「 リバーサイド千秋で舟和の芋羊羹、売ってるよ～（＾▽＾）」

…と教えてくれて、さっそく買いに ♫

美味しい～ (*´ω｀*)

我が家の９月のカレンダーも、お芋さん特集～ (*´▽｀*)

ほぉほぉ～！

サツマイモには認知症予防の効果も期待できる成分が含まれているのですね～！

ぶんちゃん；「 ともちゃん、さっきから休憩ばっかしてない？ まだ４曲目までしか確認してないんでしょ？そろそろ、リトモス新曲練習に戻ったら～？」

…はひ (´；▽；`)ｳｩｩ

明日からの ＲＭ６５♫

私は、ＨＩＰＨＯＰとセクシーダンスの曲や振り付けが今回、お気に入りです 💛

JAZZ の曲は、昔、ZUMBA で踊った曲だったので懐かしかったぁ～ (*´▽｀*)

みなさま、お楽しみに ♫

【 オマケ写真 】

昨夜の大根サラダ。最近、ワカメも大好きです（＾＾）