be moved
Cooking Night (^^♪
昨日だったかな…？ シブ５時という夕方の番組でハロウィンの料理のコーナーがあり、冷凍パイ生地の中にカボチャやベーコン等を詰めて、ねじねじするのが楽しそ...
2016年 10月
フィットネス
笑顔の地球（＾＾）
今夜のキッズ★Dance サークル、こちらの T シャツを着ていたら… 「笑った顔がいっぱい！ 笑った顔の地球だー！」…と、ウチで１番小さい年中さんが...
舞台・ドラマ・TV・小説
読書(^^♪
この作家さんの、このシリーズ、面白い！ 最近、夜はお江戸に行っています（ 夜、寝る前に本を読むのが好きです ） 現代物のミステリーも借りてみました。 ...
フィットネス
ビデオ撮影★
昨夜の見附中央公民館でのエアロビクスサークル、お客様の了承をいただき、久々に自分のレッスンを撮影しました～ あと、台湾のデモの練習とか… 自分の動きを...
VAAM
小宇宙（コスモ）を燃やせ！
今日はスーパーVAAM を飲んで小宇宙（コスモ）を燃やしました！ ハロウィン週間なので… こんなピアスとか… こんなタトゥーシールとか… ３１で GE...
フィットネス
１０月２２日（土）運動指導者向けワークショップ
【お客様もインストラクターもニコニコ笑顔に（＾＾）vol.１】 高齢者センターで運動指導をされている職員さんや、介護職員さん、市の運動指導を始められた...
フィットネス
子育ての駅たんぽぽさんにて…
今朝は親子体操教室を担当させていただきました 音楽に合わせて踊ったり、回ったり、潜ったり、引っ張られたり、転がったり… 様々な運動を行いました！ 子供...
フィットネス
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今朝はダイエープロビスフェニックスプールでステップの代行レッスンでした スーパーVAAM を飲むと汗もたくさん出ますし、最後まで元気に動けます！ 悠久...
フィットネス
VAAM！
みなさま、こんにちは～ 突然ですが、みなさんは身体を動かす時に何を飲んでいますか？ 私は VAAM を飲んでいます バランスコーディネーション等、スト...
フィットネス
見附で…
（月）夜は１９：３０～２０：３０見附中央公民館で FCY フィットネスサークルユウキのエアロビクスサークルレッスンです 「せんせ～、踊る広告塔だね～」...