フィットネス
小千谷サークル
今日は小千谷体育館でバランスコーディネーション＆ZUMBA サークルレッスンでした ご参加くださったみなさま、ありがとうございました NO BRAND...
2016年 10月
ほっこり（●^_^●）
水墨画とニャンコ
今日も気持ちのイイお天気でしたね～ （土）午前中はリトモスと ZUMBA のレッスンです。リトモスの新曲は、やっと頭と身体に入ってきました～。でも、も...
ほっこり（●^_^●）
洗車日和(^^♪
今日は青空が気持ち良かったですね～ 洗車して… ドライブに行きました～ 紅葉し出して綺麗でした 公園でブランチ、美味しかったです ３１アイスで「 ハッ...
be moved
１２月１８日（日）LHEF イベント第４弾！
１２月１８日（日） みしま交流センター（長岡市脇野町１１４０－１）（０２５８－４２－２２２３） １Ｆ ホールにて… LHEFイベント第４弾を行わせてい...
be moved
介護施設に…
今日はケアハウス西長岡さんと… さわやか苑さんにお伺いさせていただきました 今、介護施設で運動指導をしたい方を対象とした講習会の準備をしていまして…そ...
フィットネス
JAPAN FIT
１０月９日（日）～１０日（月） ベルサール渋谷ファーストで開催された こちらのイベントに参加してきました …渋谷駅（東口）から六本木通りをテクテク歩い...
バランスコーディネーションⓇ
胎内(^^♪
（土）の午前中はリトモスと ZUMBA のレッスンです♪ 今日も楽しかったです みなさん、元気が良くて大きな声を出してくれてサイコー！ そしてオニギリ...
フィットネス
改めて気付いた事☆
（木）は午後から西山町での【いきいき健康教室】です 教室前のお客様とのおしゃべりにヒントがたくさん隠れているなぁ～、と改めて発見した本日でした。 そし...
バランスコーディネーションⓇ
ソングダンス♪
昨日は高齢者ケアセンター千秋さんにてソングダンスでした 利用者さん達が椅子や車椅子に座りながら音楽に合わせて身体を動かします。 最近はバランスコーディ...
フィットネス
U-WORLD さん貸しスタジオにて…
昨日（水）夜は、長岡市喜多町バイパス沿いにありますボウリング場 U-WORLD さん内にあります貸しスタジオにて、キッズ★Ｄance サークルでした。...