１２月１８日（日）LHEF イベント第４弾！

１２月１８日（日）

みしま交流センター（長岡市脇野町１１４０－１）（０２５８－４２－２２２３）

１Ｆ　ホールにて…

LHEFイベント第４弾を行わせていただきまっす

今回は関東で活躍中のみっち～と新潟市で活躍中のまなをお呼びしてエアロ＆バランスコーディネーションです！

みっち～（井上益慶インストラクター）

健康運動指導士

介護予防運動指導員

幼児童体育指導員

バランスコーディネーション教育トレーナー

アディダスファンクショナルトレーニングトレーナー

活動地域；首都圏（東京・埼玉・栃木）

「長岡市のみなさん、こんにちは！

フィットネスインストラクターの井上です。

今回、長岡で初イベントです。今からドキドキわくわくしています。

長岡のみなさんと楽しい時間を共有したいと思っていますので、ぜひ一緒に盛り上がりましょう！

みなさんのご参加をお待ちしています★」

まな（鍬間愛美インストラクター）

新潟市内の体育館、スポーツクラブ、メディカル施設でエアロビクス、アクアビクス、ステップ、バランスコーディネーションのレッスンを担当しています。

「長岡のみなさんへ

主人が単身赴任で長岡在住の為、よく遊びには行きますが、お仕事でお邪魔するのは初めてです。

繋がるご縁を大切に、広がる笑顔の大きな輪を作れたら☆彡　みなさまと楽しく身体を動かせたら私も幸せです。

たくさんの方にお会いできますように☆彡

みなさまのご参加をお待ちしております」

１４：３０～１５：３０　わくわくエアロビクス６０…担当；井上・鍬間（ちょっぴり近藤）

１５：４５～１６：４５　バランスコーディネーション６０…担当；井上・鍬間

１７：００～１９：００　皮膚運動学…担当；井上

　

参加料金は…

エアロ…１,５００円

バランス…１,０００円

皮膚運動学…２,７００円

全て税込みのお値段です。当日お支払いお願いいたします。

　　

【皮膚運動学】

身体を動かすには筋肉、骨、関節が関与していますが、その他に皮膚も大きく関与しています。

その皮膚が身体に与える影響、皮膚に刺激を与える事によっておこる身体の変化をお伝えします。

　　　

エアロビクスは中級者向けです。動きやすい服装、運動シューズ、タオル、ドリンクをご持参ください。エアロにご参加のお客様にはスーパーVAAM を１本プレゼント

バランスコーディネーションはストレッチや筋コンディショニング、関節を動かしながらほぐしていく、とても気持ちのいいプログラムです。

動きやすい服装、ヨガマット（大きめのバスタオルでも大丈夫です）裸足もしくは靴下で行えますのでシューズは不要です。

皮膚運動学は、どなたでもご参加いただける講習会です。私もバランスコーディネーションスキルアップセミナーで井上教育トレーナーの皮膚運動学の講習会を受講し、学んだ事を自分のレッスンで行っているのですが…膝が痛くて曲がりづらかったお客様が「曲がりやすくなった！」…と嬉しいお言葉をいただいています。ご興味のある方、この機会に、ぜひぜひ！ご参加ください。

クリスマス直前、みっち～＆まな　MMコンビ with K のエアロで楽しくイイ汗を流し、MMコンビのバランスコーディネーションで身体を気持ちよく整えませんか？

みっち～の皮膚運動学の講習会は、運動指導者の方、もしくはご家族で膝が痛い方などいらっしゃる方、一緒に皮膚について学びませんか？

みなさまのご参加をお待ちしています