VAAM
おせち料理♪
こんにちは～（＾▽＾）／ ２０１９年最後の日です。みなさま、いかがお過ごしですか？ 近藤は昨夜、新潟市で高校陸上部の忘年会があって日本酒、呑み過ぎまし...
2019年 12月
シェフ飯
呑み比べ💛
今、こちらの２本を呑み比べ（＾３＾） 私はやっぱり吉乃川の方が好きだな～💛 昨夜はチーズハンバーグとシェフ手作り豆腐でした～（＾＾） ほんのり甘くて滑...
フィットネス
頭蓋骨の調整
おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタート！そして今年最後の１週間のスタート！来週は新年…早いですねぇ～ 今朝はマイルドカルディを淹れていま...
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
クリスマスプレゼント♪
今夜は甥っ子＆姪っ子にクリスマスプレゼントを届けに💛 来週のフェリス★キッズダンススクールで子供達にあげるお年玉は… 冬休みの宿題入り💛 毎週（水）朝...
シェフ飯
シェフ飯
ランチはザーサイスープ♪ ゆで卵がドボンと投入～（＾３＾） 昨夜はワカメもやしサラダでした～♪ トマトが丸ごとドッカリと鎮座マシマシ（＾３＾） そして...
バランスコーディネーションⓇ
タコ焼き♪
昨日はインストタクター仲間の香織ちゃんが娘ちゃんと長岡に寄ってくれて、夜ご飯は【かじばの馬鹿力】さんへ♪ 念願のボトルキープ♥（いつもは私が運転手でシ...
イスアクⓇ
今年最後の講習会でした（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）／ 土曜日いかがお過ごしですか？ 私は午前中の NAS 長岡さんでのリトモス＆ZUMBA ゴールドのレッスンが終わり、...
キッズダンス
ラピカキッズ
今日、刈羽村ラピカさんでの、秋のキッズダンス教室 全１０回コースが終了しました！ みんな、大きな掛け声も出て元気よく踊れていたね♪ ＼（＾▽＾）／ 長...
NOBRAND Infinity
ピラティス更新研修でした（＾＾）
自分では出来ているつもりでも全然、胸椎が丸まってなくて、あとから背面で動いている自分の動画を観て驚きました！Σ（・□・；） 講師の先生に「開いて！ココ...