ピラティス更新研修でした（＾＾）

自分では出来ているつもりでも全然、胸椎が丸まってなくて、あとから背面で動いている自分の動画を観て驚きました！Σ（・□・；）

講師の先生に「開いて！ココ開いて！」…と初めて言われたキューが府に落ち、いつもは腸腰筋優位になりがちな私ですが…太もも付け根にいつもの、ガっ！…とした収縮が入らず、違う感覚でロールアップ＆ロールダウンが出来ました！

この気付きを、さっそくお昼のルネサンスと夜の見附のレッスンで行ってみたら…

見附のレッスン後、お客様が色々と質問してくださり、とても嬉しかったです♥

ご自身の身体について、左右差に気付けるって…スゴイと思います！

気付けば意識できますもんね♪

みなさんの身体が楽になる、痛みが少しでも軽減して普段のお仕事や趣味の活動がスムーズに快適に行えるようなお手伝いをこれからもしていきたいです！（＾＾）

【オマケ写真】

アナ雪、面白かったです！！！！！

スゴイ迫力！

やっぱり映画館で観るのは…イイですね～（＾＾）

オラフ可愛かったなぁ～💛

そして、今年最後の NOBRAND Infinity 今日から販売スタートです！

今回は数量限定販売です。

https://tomoko.nbinfinity.com/

１２月末に商品が届きますよ～♪

このパンツ、かわいい～（ *´艸｀)♪