フィットネス
『 お役立ち 』
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 道路が凍ってツルツル！雪が固まってガッタガタです！(*_*;) こんな道路状況なのに、今夜もレッスンを受けに来...
2012年 1月
フィットネス
★ 林美紗インストラクターの ZUMBAサークル特別レッスンのお知らせ ☆
林美紗インストラクターからいただいたメールを転送させていただきます (^_^) ↓ 3月25日に新潟市西総合スポーツセンターでZUMBAサ...
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初！ディズニーシー ＼(^O^)／
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 今日はオフ ♪ 友達の佐久間好美インストラクターと一緒にディズニーシーに行きました〜 ♪♪ (^O^)／ コン...
ほっこり（●^_^●）
ほっこり… (￣∀￣●)
帰ってきました〜 (^O^) 楽しかったぁ〜 ♪ ＼(≧∇≦)／ お土産をホットミルクで溶かして飲んでいます (^３^) 美味し〜い ♪♪ 今日はたく...
ほっこり（●^_^●）
嬉しいな ♪♪ ＼(-^〇^-)／
今朝は青空が見えて嬉しいです ♪ 燃えるゴミを出して… 接骨院にきました〜 (^_^)v 少しずつ調子が良くなってきました〜 (^_^) よかったぁ〜...
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鬼おどり
今、高齢者ケアセンター千秋の職員さん達と鬼おどりの練習を終えました〜。 めちゃめちゃ楽しかったです！ こんな風に、たくさんの方々と練習して、１つのモノ...
ほっこり（●^_^●）
余興の練習 ♪
香織ちゃんが長岡まで来てくれました〜！ ありがたい… (^_^) 大島コミュニティーセンターの和室をお借りして打ち合わせ ♪♪ とっても楽しかったです...
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ソングダンス
みなさま、こんにちは〜 (^O^) 新潟県長岡市は先週良いお天気続きで雪もけっこう溶けたのですが… 今週はサラサラ雪が降りだし、ふんわり積もっています...
フィットネス
新色 出ましたよ〜ぅ！(^O^)ゝ
ザ・ミスさんの 『 ふわさらパンツ 』 新色 出ましたよ〜ぅ！o(^▽^)o このパンツ、本当にふわっ と軽くてサラサラな履き心地 ♪ コンドウもレッ...
シェフ飯
今日のランチは…
２色おにぎり・バナナパンケーキ・コーヒーなり (^３^) 次はＺＵＭＢＡだ、顔晴るぞ〜ぃ ♪♪ (^O^)／