ほっこり（●^_^●）
小っちゃい おぢさん
みなさま、こんにちは〜 (^O^) 土曜日、いかがお過ごしですか〜？ 今週は雪が降らず、道路が乾いていて運転しやすくてイイですよねぇ〜 (^_^)v ...
2012年 1月
ほっこり（●^_^●）
ワクワク…… ♪♪ o（●＾o＾●）o
３月に高校の陸上部の恩師の定年退職パーティが新潟市であります。 そのパーティで中村香織インストラクターと踊らせていただける事になりました ♪♪ ＼(^...
ほっこり（●^_^●）
スローモーション
（ ↑ 若干、曲がってるの……わかります？(^_^;)ゞ） みなさま、こんにちは〜 (^_^) 今日も青空が見えて嬉しいですね〜 ♪ 今朝はルミナス喜...
フィットネス
ＺＵＭＢＡサークル
今日はソングダンスの後、サルサ教室がありました〜 (^_^) 今日もコッテリ絞られました〜！(≧∇≦;)ゞ もっと柔らかく骨盤が動くようになりたいな ...
be moved
鬼おどり
この こん棒、発泡スチロールとは思えないです！ 高齢者ケアセンター千秋の職員さん達が、来月 ２月３日にこの こん棒を持って利用者さん達の前で踊られます...
フィットネス
新産体育館
今月から新産体育館でエアロビクス教室です ♪ ２Ｆ会議室で行いました。 暖房も効いているし、床は絨毯で柔らかいし、とても動きやすかったです ♪ ローイ...
ほっこり（●^_^●）
４枚切り
いつもは６枚切りとか、８枚切りですが、久しぶりに４枚切りを食べました〜 (-^３^-) 美味しかったぁ〜！ そういえば、小さい頃、風邪を引くと母が食パ...
ほっこり（●^_^●）
最近…
シェフと通販のお茶にハマっています (^_^)v この健康茶、ほんのり甘くて冷めても美味しいんです ♪♪ 寒い日が続きますから… 温かい飲み物を飲むと...
ほっこり（●^_^●）
オカザイル＆オムライス、そして…
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) FRIDAY ナイト いかがお過ごしですか？(^_^) コンドウ、本日オフでした。そして、家から１歩も出ません...
be moved
お弁当ランチ〜 ♪
みなさま、こんにちは～ (^O^)／ 今日も雪がボサボサ降って寒いですね～！”(>_<)” プルプル……。 今朝は、希望が丘コミュニティー...