ストレスに向き合える環境作り

2024.07.07

みなさま、こんばんは（＾▽＾）

サンデーnight、いかがお過ごしですか？

私は新しい事業の準備でワクワクしています ♪

ありがたいご縁があり、

今月から学校法人太陽幼稚園さんにて、

（月）かけっこ教室（近藤担当）

（金）キッズダンス教室（福田隼士インストラクター担当）

放課後、アフター太陽幼稚園の教室を２枠、弊社でご契約いただき、担当させていただけることになりました。

こちらの教室開催に至るまで、理事長先生、園長先生、副園長先生、主任の先生、そして保育士の先生方、みなさんのあたたかいご指導ご鞭撻をいただき、開催させていただきました。

本当に、ありがとうございます！

太陽幼稚園の子供達が、元気にのびのびと楽しく身体を動かすことによって、気持ちも明るく、元気になり、様々なことに前向きに取り組める一助になれれば…、とても嬉しいです。

そして、希望が丘１丁目、大光銀行さんの近くにあります、旧太陽幼稚園の施設をお借りして、

来月、８月から新規事業をスタートいたします。

こちらの内容は、何度も園長先生と話し合い、ミーティングを重ね、アドバイスをいただき、弊社の事業として開催させていただくことになりました。

今までは、主にスポーツクラブや公民館で、成人の方々、高齢者の方々へ運動指導をさせていただいていた私ですが…

大人、子供、想いは一緒です。

身体を動かして　心も元気に

笑顔で楽しい健やかな毎日を

みなさんは『ストレス』って、日々、感じていますか？

なにかしらのストレスを感じると、『コルチゾール』というホルモンが分泌されるのですが、

私達の脳内にあるタツノオトシゴのような形の海馬の細胞は、過度のコルチゾールにさらされると死んじゃうんです

💦

海馬って、『記憶の中枢』だったり、『空間認識』に携わるので、重いストレスを抱えた状態が長く続くと

〇言葉がうまく出てこない

〇自分の居場所や方向がわからない

…といった症状が現れる場合があります。

運動した後って、気分爽快になりませんか？

実は運動って『ストレスの解毒剤』なんですよね ♪

それも、お薬と違って副作用の心配なし！（＾＾）

運動すると、『集中力』『記憶力』『創造力』がアップ ♪

ストレスに対する抵抗力もアップ ♪

思考速度もアップ ♪（情報を素早く処理できる）（記憶の中から必要な知識を効率的に引き出せる）

運動によって『BDNF』が増え、シナプスの繋がりが強化されます。

みなさま、BDNF って…ご存知ですか？

BDNF『脳由来神経栄養因子』

〇脳細胞がほかの物質によって傷ついたり、死んだりしないよう保護

〇新たに生まれた細胞を助け、初期段階にある細胞の生存や成長を促す

〇脳の細胞間の繋がりを強化し、学習や記憶の力をアップ

〇脳の可逆性（外界の刺激などによって常に機能的、構造的な変化を起こす性質）を促す

全ての人の脳は少しずつ、縮んでいるそうです！！！！(´；ω；`)ｳｩｩ

（25歳頃から１年で約0.5％ずつ）