鬼おどりＣＤ！

昨日の今日なのに、早々と職員さんが編集してくださいました！

高齢者ケアセンター千秋さんの職員さん達が節分の日に踊る 【 鬼おどり 】！

昨夜はレッスンの後に少し振り付けを考えたので、今夜、更に振り付けを考えて、まとめようと思います！

とっても楽しみです！o(≧∇≦)o

星野さん、バッチリ編集してくださり、本当にありがとうございました！

… 今月から木曜日もルネサンスに入れていただきました。ありがたいです。

レッスン後、久しぶりに筋トレをしました。

みなさま、筋トレ＆ストレッチ、やっていますか？

ワタクシ、ここ最近、全然筋トレしていなかったのですが…

昨夜、ブリッジとかやってみたら全然できなくてガックリでした〜 (ToT)

競技エアロを昨年 ５月に引退してから、全然、筋トレしていなかったから… (^_^;)ゞ

今年は筋トレ＆ストレッチ、こまめに少しずつヤルぞ〜！(≧∇≦)／

片手で逆立ちできるようになりたいな (^_^)