フィットネス
上越市民プラザ・ＺＵＭＢＡレッスン１
今日は上越市市民プラザで、ZUMBA 特別レッスンが行われました！ 一緒にリードした林 美紗インストラクターのキッズ達がステージの上で可愛く踊っていま...
2012年 7月
フィットネス
上越市民プラザ・ＺＵＭＢＡレッスン２
林チャンのサークルのみんなもステージでカッコよく踊っていました！（＾＾） 私のサルサ教室の先生や、その先生の仲間の方々も、私がリードするメレンゲのペア...
ほっこり（●^_^●）
帰り道に…
上越での楽しいレッスンを思い出しながら、帰りはのんびり高速道路を走っていました。 高速に上がって、ガソリンメーターを見ましたら、ほぼE … ヤベぇ～…...
ほっこり（●^_^●）
少し涼しいですね〜 (^_^)
雨が降って、今朝は少し涼しいですね〜 (^_^) 朝ごはんはＴＶをつけず、窓を開けて虫が鳴いているのを聴きながら食べました。 昨夜は久しぶりに12時に...
舞台・ドラマ・TV・小説
泣けましたー！(；∇；)
今、読み終えましたー！ 後半、牡丹姉さんとランファが出てきたトコロが…、泣けましたー！ またも一気に読んでしまいました。 面白かったです！
舞台・ドラマ・TV・小説
踊る大捜査線
上越からの帰り、T ジョイに寄り、踊る…の前売りチケットを購入 ♪♪ ９月に映画の１ヶ月前を描いた完全新作 TV ドラマもあるらしく… 今からとっても...
ほっこり（●^_^●）
上越ドライブ ♪
みなさま、こんにちは～ （＾ ＾） 今日も、あっちゃい１日でしたね～。 今日はシェフと上越へドライブに行きました。明後日の清水先生主催のZUMBA 特...
シェフ飯
晩酌タイム ♪
今夜の晩酌は… ・キムチ納豆 ・トマト ・塩豆腐（ お豆腐の両面に塩を塗り、キッチンペーパーで包み冷蔵庫で１日置く ） ← ２〜３回キッチンペーパーを...
ほっこり（●^_^●）
今年初！
いっただっきまぁ〜す！(-^〇^-)／
ほっこり（●^_^●）
暖や
今日は希望ヶ丘コミュニティーセンターでエアロビクスサークルの後、【 暖や 】 でサークルのみなさんとランチでした。 初めて入りました。仕切りがあり、落...