バランスコーディネーション勉強会
今日は五泉市にオープンしました フィットネススタジオ 8 STYLE さんにて、バランスコーデーネーション勉強会を開催させていただきました。
先月のバランスコーディネーション認定インストラクター養成講習会を受講されて合格されたお2人が参加してくださいました。
ありがとうございます(^▽^)
今回の勉強会では3種目をピックアップし、レッスン形式で行い、終わった後はお互いにフィードバックをし…
気付きや発見がたくさんあり、とても勉強になりました!
今回、私は【腸を超!活性化(^^♪】…というテーマで3種目リードさせていただきました。
…という事で、お2人、ねじりのポーズでもパシャリ☆
…何気に黒板の文字がナイス~~~!
スタジオ・オーナー ハッシ~の次男坊くんの作品です♪
勉強会後、ハッシ~が「コーヒー飲みません?(^^)」…と美味しいコーヒーを淹れてくださり…
そして、8 STYLE さんのこちらのマシンで…
姿勢も改善(^^♪(^^♪
見てください!コンドウの横向きの姿勢…
エクササイズ前は耳の位置が縦の線より前にあるのですが…
↓
エクササイズ後は耳の位置が縦のライン上に…!
上記のマシンで腹横筋を刺激してもらったのですが…1~2分間くらいでこの効果!
みなさんも、ぜひ!8 STYLE さんに体験に行ってみてくださいね~!
【8 STYLE 】五泉市船越3-3
セブンイレブンの近くです。
★おまけ画像☆
最近ショートパンツも履くようになりました(^^)
NO BRAND さんのショートパンツやタンクトップ、動きやすくて良いですよ~
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