トモコ酒

みなさま、おはようございます（＾▽＾）

今朝の長岡市、青空が見えて嬉しいです♫

毎週（土）は、朝７：００～７：３０

KOHRIMAN さんのオンラインレッスンを担当しています。

おうちで、朝イチ、ストレッチ。

めっこ気持ちイイよ～ (*´ω｀*)

肩凝りに悩んでいる方、来週、無料で体験できるので、ぜひぜひ！

まずはお友達登録してみてね♫

↓

https://yumeblo.jp/kontomo/2021/archives/30273

今週のオンラインレッスンでは、キヨちゃんも、まなも私もツボをご紹介 ♫

みんなも血海を押してみて！

冷えや肩凝り撃退～～～～～！！！！(≧▽≦)／

平日（月）～（金）の朝活、

春に向けて近々、キャンペーンをする予定です💕

みんなの肩凝りや腰痛が楽になるお手伝いがしたい (*´ω｀*)

身体が軽くなると心も軽やかに ♫

毎日、元気に過ごせるサポートをするよ～！

そして、私のパワーを引き上げてくれている妹達💕

今、末妹のキヨちゃんにコンサルをしてもらっています。

私の何気ない思い付きが、今、実現に向けて加速しています！

明日は出版社とオンラインミーティングです。

キヨちゃん、明日もよろしくね (*´▽｀*)

本を読むのも、マンガを読むのも大好き💕

そして、こうしてｂｌｏｇで綴るのも大好き♫（ 子供の頃は毎日、日記を書いたり、自分の想いを絵に描いたり ）

そして…

お酒を呑むのも大好き～～～～～～～～💕💕💕💕

みなさん、【 ワカコ酒 】観てる～？

今、シーズン６。

私もお客さんから教えてもらって…

シーズン４から観始めたかなぁ～？

録画しておいて、

自分も晩酌しながら観るのが大好き ( ≧▽≦)／🍶🍺🍷

 

茨城県は干し芋が有名なんだね～ (*´ω｀*)

キヨちゃんが食べきれない干し芋を送ってくれました (*´ω｀*)

なんて姉想いの妹なんだ…！

お返しに、おばあちゃんも大好きな大手饅頭を送りました (*´ω｀*)

笑うと【 幸福ホルモン 】が分泌されるよ💕

私のレッスンや、

私のブログで、

みんなが笑顔になっていると… イイな (*´ω｀*)

私は、お母さんからの葉書やメールで元気をもらってる (*´ω｀*)

いつも可愛いぶんちゃん＆のんちゃんの写真を送ってくれて、ありがとうね～💕

もらったお花もトイレの窓辺に飾っているよ ♫

フェリス★キッズダンススクールの子供達からも、

いっつも元気をもらってる💕

お休みしている子も早く来れますように。

また、みんなで楽しく身体を動かそう！

おばあちゃんにも久々に逢えて嬉しかったなぁ～。

もぉ、９７歳になって…！

でも自分の脚で歩けていて本当にスゴイよ！

私も、がんばろう！

少しずつ筋トレも再開！

先日買ったお花達は、玄関で私を見送ってくれます。

「 智子～、元気に仕事に行っておいで～ 」

今まで、やりたい事、感じた時に書き出してトイレに貼ったり手帳に書いたりはしていたケド…

実現させたい事は、

数字にして、

細かくスケジュールに書き出して、

実現するまでの道筋を書き出そう！

… と、仲間達に教えてもらいました。

… 本当に…

良い仲間が側に居てくれて

ありがたい。ありがとうね💛

仲間からもらったポジティブなエネルギーを

私は、私のレッスンに来てくれるお客さん、クライアントさん、子供達、選手達に届ける！

💕　　💕　　💕　　💕

みんなも

心も身体も元気に、

マスクの下でも ニコニココ笑顔の

楽しい週末を過ごしてね (*´▽｀*)

( 幸福ホルモンが分泌されやすい心拍数があるよ～ ♫ )

興味がある人は、いつでもお気軽に聞いてね (*´▽｀*)