ほっこり（●^_^●）
白ワイン祭り♪
ぐふふ(〃ω〃) カルディで白ワインが安かったので、たくさん買っちゃった〜♪ どれから呑もうかなぁ〜( ´∀｀)
2015年 5月
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
ぱっぴっぷっぺ…
今日は希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでエアロビクスサークルでした。 みなさんとエアロやフラフープ、そしてバランスコーディネーションで気持ち良く身体...
フィットネス
スクスクと…
何年か前に100均で買ったサルメントーサがニョッキニョキ伸びて、今やこんなに…！ 私も彼(彼女？)のようにスクスクと伸びていけるよう…顔晴(がんば)り...
フィットネス
みしまZUMBA
今夜は、みしま交流センターでZUMBA レッスンでした〜(^_^) 踊りに来てくださったみなさま、ありがとうございました！＼(^o^)／ 楽しかったぁ...
フィットネス
呼吸！
今日は大関千明インストラクターのスタジオ【Wisteria body make Studio 】で菅原順二さんの『パフォーマンスアップの秘訣は「呼吸」...
フィットネス
サルサ教室→西山いきいき健康教室
みなさま、こんにちは〜(^o^) 今日も良いお天気♪ 私は午前中はサルサ教室でした。今日はサルサやバチャータを練習しました♪ もっと腰が柔らかく滑らか...
ラーメン部
麺や松
お久しぶりの…麺や松(^_^) メニューを見て… 「並、大盛りください(^o^)」 …と言いましたら、店長さん 「…すみません…。【並】と【大盛り】の...
フィットネス
みしまZUMBA ♪
みなさま、こんばんは〜(^o^) 今週、5/15(金) 19:30〜20:15 みしま交流センターさん 1F ホールにて ZUMBA のレッスンを行わ...
フィットネス
ポックリと…
みなさま、こんばんは〜(^o^) 今日は小千谷体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のレッスンを行わせていただきました(^_^) ご参加くだ...
マンガ・イラスト
ジョジョリオン
ついにジョジョリオンに突入〜！ 杜王町に行ってみたいなぁ〜( ´∀｀)