オンラインセミナーでした（＾＾）

みなさま、こんにちは（＾＾）

日曜日の午前中、いかがお過ごしですか？

私は洗濯機を回しながら部屋の掃除。これから遅い朝昼ごはんです★

昨日は夕方～

セルフ筋膜リリースオンラインセミナーでした。

５月に受講してくださった愛知のバランスコーディネーターさんが【応用編】を受講してくださいました。

たかえさん、ありがとうございました（＾＾）

嬉しい記事も facebook にアップしてくださり、ありがとうございます。

筋膜について知りたい方、

筋肉の柔軟性や関節可動域をアップさせたい方、

いかがですか？

自宅で気軽に、

ご自身の身体の変化を楽しみながら学びませんか？（＾＾）

ご興味のある方は、お気軽に

【お問い合わせ】くださいね。

昨日はアクアーレ長岡さんでレッスン。

先週も買ったアクアーレ長岡さんのお惣菜。

昨日はお母さんにも届けました（＾＾）

そしてお母さんの特製カレー（＾＾）

我が家のカレーは汁汁しています ♫

今日は、これから小千谷スマイル健康スクールです。

洗濯物を干して、

朝昼ご飯を食べて、

元気に行ってきます ♫ ( ^▽^)/

みなさまも楽しい日曜日をお過ごしください 💛