楽しすぎて帯状疱疹に★

先週の（金)からお休みいただいておりました。

スポーツクラブのスタッフさん、レッスンを楽しみにしてくださっていたみなさま、ご迷惑をおかけしてしまい本当にすみませんでした。

長岡駅前・大手通りに新しく建設されましたミライエ長岡。

 

すごく素敵な空間がたくさん（＾＾）

レッスンとレッスンの隙間時間に、５Ｆのイノベーションサロンにお伺いしたり、

新規事業の準備で金融機関に提出する事業計画書を作成したり、

毎日あっ、という間に時間が過ぎ、夜も気付くとパソコンの前で２６時だったり…、

毎日３～４時間睡眠で仕事をしておりましたら…

…ん？

なんか右脇の下が痛い…？

先週の（火）から痛くなり、その痛みはだんだん強くなり、我慢できなくなり（木）夕方に内科を受診しましたが原因が分からず。

そして（金）明け方、痛くて目が覚め、怖くなり朝イチ８：３０に西病院に行きましたら…

帯状疱疹でした。

（木）は赤い発疹は出ていなかったのですが、（金）朝には右脇の下と右肩甲骨周辺に出ていました。

お薬を処方していただき、（金）朝から飲み、痛みは…気持ち、少し緩和したような…。

でも、ほぼ痛く。

筋肉痛とか、擦り傷の痛さとか、頭痛の痛さとも違う、血管を中から針でえぐられているような痛みが続き、

夜も痛くて目が覚める…そんな時間を（金）～（火）と過ごしたのですが…

（この痛みを我慢すれば、もう一生かからない！）

（帯状疱疹のお薬を飲み終える（木）まで我慢してみよう…）

…と思っていたのですが、（火）に痛くて再度、西病院を受診。痛み止めの薬を出していただき、今、ほぼ痛くなく嬉しくて泣きそうです (´；ω；`)ｳｯ…

昨年は尿管結石が帰りの新幹線の中で発症し、地獄のトラベル（岐阜～長岡まで、そして長岡駅から救急車で日赤病院まで…７時間くらい）、

そして今回は帯状疱疹で眠れない夜を数えて～（5日間くらい）、

そういえば今年の1月もコロナで１０日間ほど寝込み、

無理をすると身体に出てくる年齢になったんだなぁ…、としみじみと感じました。

体力に自信があるので、ついつい（寝不足でも大丈夫）…と今までと同じ感覚でがんばり過ぎてしまうと、そのツケが必ずあとから表面に現れるんだ！…と痛感。

健康を伝えるお仕事をしているのに、自分が不健康だなんて本当に本末転倒。

レッスンに穴を開け、スポーツクラブさんや会員さん、お客様にご迷惑をおかけしてしまい、本当にすみませんでした。

痛み止めのおかげで痛くなく、発疹部位も昨日までは針で刺されているようなチクチクした痛みがあったのですが、それもほぼ無くなり、今度はムズムズ痒くなって…。

エアロビクスなどレッスンがなく、身体を動かしたくて、家の前の落ち葉掃きをしたり、近所を少し歩いたり…

木々も徐々に赤くなり紅葉が楽しみですよね (*´ω｀*)

（そういえば…、紅葉といえばコキア。綺麗な真っ赤なコキア色したインストタクターのことを優しい目線で綴った妹のｂｌｏｇにほっこり💕(*´ω｀*)

時間がたくさんあったので、久々に実家に寄り、母とこちらのドラマをスマホで観て、笑って、良い時間を過ごせました。

ソファーに並んで座り、スマホの小さな画面を観て大笑いしている母娘の脇で…

すやすや…。

ぶんちゃん（奥の茶色）＆のんちゃん（手前の白）に癒されました～💕(*´▽｀*)

昨夜は弟特製の野菜汁におかゆ、シューマイ、ピリ辛サラダをごちそうになり、

「お姉ちゃん、ノンカフェインのタンポポコーヒー飲みなよ」…と、ティーバッグを持たせてくれて。ありがとね～ (*´▽｀*)

今、そのタンポポコーヒーを飲みながら、このｂｌｏｇを綴っていました。

明日から、レッスン再開いたします！

ご迷惑をおかけしてしまったみなさま、本当にすみませんでした！

今後は、このようなことがないよう、

〇 いくら仕事が楽しくても、その日のうちに（２４時までに）寝る！

〇 疲労を溜めない！（自分の身体と対話。がんばりすぎない）

最近、よく思うのですが…

私は本当に父、そして祖父に似ている…(;^ω^)

そして父も帯状疱疹していたり、疲れが溜まるとヘルペスが出てた…。

病気は遺伝する。考え方や行動で身体を蝕む場合もある。

私の場合、『叶えたい未来』『味わいたい感情』ができると、できるだけ早くその場面に立ちたくて、その感情を味わいたくて、行動し続けるんですよね。

「すごい行動力ですね！」…と周りから驚かれるのですが…、コレが私のマイペースで。でも、今後はこのマイペースは、きちんと【のちのち】のことを考えて、セルフセーブしながら日々を過ごさないと…、と深く考えさせられる出来事でした。

改めまして…

ご迷惑をおかけしてしまったみなさま、すみませんでした！

心配してくださったみなさま、ありがとうございました！

明日から、どうぞ、よろしくお願いいたします！