ヨガセラピー
今日は久々の1日オフ♪
新潟市内野にある、りっちゃん家の美容室へ…。
美容室の奥にスタジオが併設。
とても居心地のイイ空間で山野先生のヨガセラピーを受けました💛
山野先生の声を聴きながら呼吸を意識。最初、私の手足は冷たくて呼吸も浅かった。
そして自分でも驚いたのですが、パーソナルセッションがスタートして、すぐに涙がポロリ…
60分間のセッションが終わると手足も温かくなっていて、呼吸も深い。
自分を労わるって…大事なんだなぁ~…と思いました。
首が伸びて気持ち良かったです。
山野先生、ありがとうございました。
りっちゃん、気遣ってくれて、ありがとう~(^^)
こちらは先日、実家に届けたシェフおかず♪
新潟市から帰って、ちょっと実家に寄ったら食べてた~(^3^)
これからシェフが仕事から帰ってくるので、そしたら呑みながら【おしゃべりクッキング】スタート♪( ^o^)(^▽^ )
お互い、その日にあった事を話す話す話す…
昨夜は、おばあちゃんとお寿司(原信の)
ジロー、ねだってもアゲないよ~★
そして帰りに弟ん家にも寄ったら、また面白い本を貸してくれました~(^^)
あ!
今、お風呂にお湯を溜めながらブログを書いていたのですが…
お湯こぼれてた~(;;)
風呂に入ってきます!
上がったら、まずはビール♪
みなさんも楽しいサンデーnightをお過ごしくださ~い(^▽^)/”

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