フィットネス
マイブラザースープカレー💛
昨日は、JOYFIT 長岡日赤店さんで、 ２０日ぶりの ZUMBA のレッスン♪ 楽しかったなぁ～💛 ご参加くださった皆様、 祝日の中、朝イチのレッス...
2020年 3月
HOOPBOONⓇ（フープブーン）
パーソナルレッスン
毎月お２人でご予約してくださる グループパーソナルレッスンです。 お２人とも、ずっと継続してくださり フープ、とても上手です！ からだバーや ストレッ...
フィットネス
運動でコルチゾールを手なずけよう♪
みなさんはストレスを感じていますか？ 今の世界の状態は… すごいストレスですよね (´；ω；`)ｳｩｩ 人はストレスを感じると【コルチゾール】というホ...
シナプソロジーⓇ
シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします
６月末に長岡市で シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします。 ご興味のある方、質問したい方、お気軽に【お問い合わせ】フォームからご連絡くださいね（...
イスアクⓇ
期間限定 無料オンラインセミナー＆レッスン
ご興味のある方、お気軽に【お問い合わせ】フォームからご連絡くださいね（＾＾） （パソコンで観てくださっている方は画面上に、スマホで観てくださっている方...
イスアクⓇ
心を尽くす
刈羽村ラピカさんで、キッズダンス教室を担当させていただいていました。 子供達から手作りのクッキーや、 可愛いお手紙をもらいました💛 みんな、ありがとう...
バランスコーディネーションⓇ
読書が進んでいます♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は今日も図書館へ。。。。 こちらを借りまして、１話目、読み終わりました...
シェフ飯
おからハンバーグ♪
今日はシェフもお仕事お休みだったので栃尾まで、お豆腐を買いに…（＾＾） 友達がオススメのお店。 初めて来ました～（＾＾） おぼろ豆腐、めっちゃクリーミ...
からだバーⓇ
３月のスクールレッスン中止のお知らせ
みなさま、こんばんは。 体調お変わりありませんか？ 今週、ずっと報道番組を観ながら悩んでいたのですが… ３月の小千谷スマイル健康スクールと、長岡スマイ...
NOBRAND Infinity
のんちゃん
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 木曜日いかがお過ごしですか？ 私は、お昼に facebook で、からだバーⓇライブレッスンを行った後、youtub...