パーソナルレッスン

毎月お２人でご予約してくださる

グループパーソナルレッスンです。

お２人とも、ずっと継続してくださり

フープ、とても上手です！

からだバーや

ストレッチ、

タイトリートメント等

姿勢を整え、

身体をリラックスさせるエクササイズも行っています。

（私が）あっ…という間に感じる

本当に楽しい

そして、やりがいを感じさせていただいている６０分間です。

いつも本当にありがとうございます！

パーソナルレッスンにご興味のある方、

お気軽に【お問い合わせ】フォームからご連絡くださいね（＾＾）

（パソコンで観てくださっている方は画面上に、スマホで観てくださっている方は画面下に【お問い合わせ】がございます）

今日はあたたかくて

本当に気持ちのイイお天気でしたね！＼（＾▽＾）／

自転車に乗って買い物に…

行く前に少し土手をウォーキング♪

（運動でストレスホルモン【コルチゾール】の分泌を抑えよう♪）

途中で

シェフの卵焼きも（＾３＾）

（甘じょっぱい）

土手に咲いている

小さな

青いお花💛

可愛い～ (⌒∇⌒)

今日も

良い１日でした（＾＾）

ありがとうございます💛

明日も

元気に

顔晴ります！

（明日は２０日ぶりの ZUMBA のレッスンです！ワクワク ♪ ）

（こちらは昨年の小千谷市総合体育館での ZUMBA イベント）