スポーツアカデミー柏崎でのステップレッスン

みなさま、こんにちは（＾▽＾）

今日もイイお天気で嬉しいですね。

午前中は土手までウォーキング ♪

すっかりハマっています。

スゴく気持ちイイし、

気分が本当に爽快になります！

昨日は３週間ぶりに

スポーツアカデミー柏崎さんで

ステップのレッスンでした。

通常は６０分間ですが

短縮３０分間バージョン。

来てくださった会員さん、

本当にありがとうございました💛＼（＾▽＾）／

みなさん、スタジオを出る時に

「楽しかった～」

「スッキリしました」

…と笑顔で出ていかれて

とても嬉しかったです。

やっぱり身体を動かすのは

身体にも、

そして心にもイイ💛

なかなか外出できない方、

スポーツクラブに行きたいけど行けない方に

届いたらイイな（＾＾）

【家で運動⑲初級ステップ】

https://www.youtube.com/watch?v=yEbVuPuOb5g&t=74s

…と思い、昨日のレッスン風景の動画です。

動画アップをご快諾してくださった所長、そして会員さん、

本当にありがとうございます！

普段、ステップのレッスンを受けてくださっている

スポーツアカデミー柏崎の会員さんが

この動画を観てくださると

イイなぁ～（＾＾）