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長岡駅にて…… (^o^)
今日は、ＮＡＳ長岡でお仕事の後、長岡駅に寄りました〜 (^o^) お花屋さんで、お花を買いたかったの〜 ♪♪(-^〇^-) 店内は、クリスマス...
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ブログＦｉＴポータルサイト、オープン☆☆
↑ 業界初！ インストラクターとトレーナーの為の 【 ブログ・ポータルサイト 】 オープン！ いろんなイントラさんのブログが...
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来月のＺＵＭＢＡ
来月は、メガミックスのCD で踊りましょう ♪♪ ヽ(^o^)丿 長岡ルネの夜 ZUMBA に出てくださる M さんと、レッスン後におしゃべり ...
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ミーティング！
今夜は、『 おはしｃａｆｅガスト 』 で、ミーティングをやりました〜 ♪♪ (^_^)v 私……、ヘルメット、被ってるみたい…… (-_-;) ...
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トモコの独り言 (=゜-゜)(=。_。)
今、帰りの高速バスの中です。 朝、お母さんから来たメールを読み直し、返信をしている時に ハァッッッ！(゜∇゜) ……と、気付きました！ ...
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ポックリ (-_-)
はぁ〜…… (-。-) 今日のメガ町田、ステップは上手に展開できたケド……、エアロはボロボロだった〜 (>____ｏ<)ノ もっと精進しよ...
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エコトモコ (￣∀￣●)
目が うつろ だ～ (^_^;) トモコよ……おぬしは、ドコを観ておるのじゃ？＼(^_^;) GEN 兄ちゃんの１人写メ撮り技術は素晴らしい...
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わぁ〜〜〜〜い♪♪ ＼(≧∇≦)＼(≧∇≦)
帰ってきたら、ａｆｆａ ｊａｐａｎ に注文した ＺＵＭＢＡウェアが届いてた〜〜〜 ♪♪ 明日は、コレ着て踊るんだ〜 ♪♪ ＼(^▽^)／
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やっと座れたぁ〜 (´∀｀;)
今日は、小田急線もＪＲも混んでたなぁ〜！ (>___<) 『 温めると更に美味しい 』 と書いてあった、ハムとチーズが挟まったパン、チ...
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忘れ物大臣 ☆☆
今朝は、マックで朝ごはんしました〜 ♪♪ (●^o^●) ハッシュドポテト、超！美味いよねぇ〜！ (≧∇≦) 朝、気付いたのですが……、 ...