フィットネス
今日は……、
先週の教訓を生かし、メガロス町田の前のセブンでランチを購入 ♪♪ (⌒〜⌒) コレ、めちゃめちゃ美味かった〜！(-^〇^-) さぁ！次は下北沢だ〜！(...
2010年 4月
ほっこり（●^_^●）
今夜は、サッパリ
夕ごはんです♪ 『世界街歩き』 観ながら、もぐもぐ (^３^) ゴクリ ♪♪ はぁ〜……、幸せぇ〜(￣∀￣●)
フィットネス
藤谷さん ♪♪＼(⌒〇⌒)／
ルネの会員さんで、リバーサイド千秋の中にある 『ラッシュ』 (せっけん屋さん) の店長さんだった、藤谷さん (^_^) 前髪のメッシュが素敵でした〜！...
ほっこり（●^_^●）
今日も……、
食べました〜♪♪ (o^∀^o) 幸せでしたぁ〜♪♪ (￣∀￣●)
ほっこり（●^_^●）
ダダダ大作戦！
冷蔵庫にダダ・マグネット☆ うふふふふ〜 (￣∀￣●) シェフ、いつ気付くかなぁ〜？(^w^)(^w^)
フィットネス
今夜の長岡ルネ
今夜は、ルネで 『ステップマニア50』 初日でした〜！o(^-^)o ステップマニア50、初チャレンジの方も、慣れている方も、ガンバって踊ってくれまし...
ほっこり（●^_^●）
ぐはぁーーーーッッ！＼(≧∇≦)
先程の記事の続きですが……、 ラジオのラストにパンチ浜崎さんとノーパンチ松尾さんが本日読んだメールの中から１人ずつ、 『パンチデミー賞』 を選ぶのです...
ほっこり（●^_^●）
読まれたぁあぁあ〜！＼(≧∇≦)／
いつも (月) 夜は、 20:30 にお仕事が終わり、 20:58 車に乗り込み、 21:00 ＦＭ新潟のラジオ 『ＳＣＨＯＯＬ ＮＩＮＥ』(スクール...
フィットネス
第22回新潟県スポーツフェスティバル大会(エアロビック)
６月の第２日曜日に、 『スポレク大会』 があります！ このポップもルネサンス長岡のスタッフ佐藤さんが見やすく作ってくださったモノです！佐藤さん、本当に...
フィットネス
第２回ハイチ地震チャリティーイベントレッスン
ルネサンス長岡の２Ｆ ジムエリア・プログラムの脇に貼ってあります、このポップはスタッフの佐藤さんが作ってくださったモノです！o(^-^)o 佐藤さん...