シェフ飯
本日のお夕食 ( 夜食？)
木曜日はＮＡＳ長岡から帰ってくると……、23時過ぎてます ☆ お腹ペッコリ〜 (*_*) 今夜は……、酢豚風チキン野菜炒めに大好きな油揚げのお味噌汁 ...
2010年 6月
フィットネス
ＴＨＥ ＭｉＳＳ
……怪しい…… (^_^;) この、ピンク色のハーフパンツ、お気に入り ♪♪ （●＾o＾●） このグレーのロングパンツも素敵なんだァ～ ♪♪ ＼(^O...
VAAM
ＶＡＡＭ！
本日は、アクティス三条さんで、ＺＵＭＢＡのレッスンに出てくださるみなさんに、レッスン前にＶＡＡＭ缶(白)を飲んでいただきました〜！＼(^ー^)／ みな...
be moved
be moved 再始動！
今日は、ルネサンスでのお仕事が終わった後、お隣の 【福祉の駅・千秋】 へ…… ♪♪ ジャジャ～ン！ 新潟市に住んでいた頃、仲間達と一緒に活動していた...
ほっこり（●^_^●）
おはよ〜(^O^)／
朝のオヤツ ♪♪ (^ε^)／ 今朝も気持ちイイ青空だぁ〜＼(^ー^)／ 今日も、元気に顔晴ろう ♪♪ o(^▽^)o