ほっこり（●^_^●）
行ってきまーす！(-^〇^-)／
会員さんからいただいた差し入れをシェフと半分こ ♪♪ (^３^) シェフは、これから遅番。 私は、これから三条へ……！o(^-^)o 夕方からの頑張り...
2010年 10月
舞台・ドラマ・TV・小説
おはようございまーす♪♪(-^〇^-)
……と言っても、今は、もぅお昼 (^。^;)ゞ 昨日、上野駅で購入した小説 『 東京島 』 が面白くて、昨夜は寝たのが多分、３時過ぎでした〜 (^。^...
シェフ飯
今夜の夕食は……、
モッツアレラチーズ・トマト・みかん・バジル（我が家のプランターの）サラダに…… ジャガイモ・ひき肉・ニンニク炒めに…… ワカメとタコの酢の物に……...
フィットネス
近藤智子研究会
今朝、とっても嬉しい事を会員さんに言っていただきました〜！＼(≧∇≦)／ その方は、女性で眼鏡をかけていて、いつも真ん中くらいの列でエアロビクスを受け...
be moved
嬉しい……！
毎月１回、『 福祉の駅・千秋 』 さん内にあります 『 高齢者ケアセンター千秋 』 さんにて、『 ソングダンス 』 という、イスに座りながら歌い踊る、...
ほっこり（●^_^●）
ありがとうございます！(-^〇^-)
ルネサンス光が丘の会員さん方から、差し入れをいただきました〜！＼(^▽^)／ 本当に私は、幸せモノだなぁ〜、と感謝の気持ちでイッパイです！ ありがとう...
シェフ飯
ビーフシチュー
今夜の夕食は 『 ワンプレートディナー ( ビーフシチュー ) 』 デザートはオレンジゼリー (^３^) 最近、このシリーズの缶チューハイにハマってま...
フィットネス
楽しかったぁ〜！＼(-^〇^-)／
( 木 ) 夜は 『 ＮＡＳ長岡 』 です (^_^)v 今夜のＺＵＭＢＡは、めちゃめちゃ楽しかったなぁ〜！(≧∇≦) 腹を抱えて笑いました〜！ そし...
チャリティーイベント（＾ｖ＾）（＾ｖ＾）
ハイチ・チャリティ・イベント
11/13(土) コスポ(西総合スポーツセンター) 9:30〜 ハイチ・チャリティ・イベントレッスン ……が、行われますよ〜ぅ！＼(^▽^)／ 櫛谷夏...
フィットネス
ＺＵＭＢＡ★ＰＡＲＴＹ！
11/14(日) 14:00〜15:00(受付；13:30〜) 長岡市北部体育館・多目的ルームにて……、 『ＺＵＭＢＡ★ＰＡＲＴＹ！』を行います！(≧...