フィットネス
大丈夫ですか？
今日はスゴい地震がありました……。新潟県や東京のみなさん、大丈夫ですか？ 私はさっき、ホテルに着きＴＶをつけて、とても驚いています。 早く被害が収まる...
2011年 3月
フィットネス
ストレッチから覚える現場で役立つ機能解剖学〜骨盤帯＆下肢編〜
ルネサンス長岡で一緒に働いていた 高野麻衣子ちゃん が結婚されて東京に行き、ガンバられている嬉しいメールをいただきました〜！o(^-^)o ４月１７日...
ほっこり（●^_^●）
押し花
ルネサンス長岡の会員さんが押し花等の展示会をされている、との事で、母と観に行ってきました〜 (^_^) スッゴく素敵な作品でした！ ご興味がある方、３...
フィットネス
嬉しい事がたくさん ♪♪
今夜のルネサンス長岡のレッスンに、柏崎から今井インストラクターが遊びに来てくださいました〜！(o^∀^o) エアロマニアとＺＭＢＡを受けてくださり、Ｚ...
フィットネス
ふわさらパンツ！(≧∇≦)
今夜のアルカディア見附のレッスンは、ザ・ミスさんの 『 ふわさらパンツ 』 を履いて踊りました〜 ♪ (o^∀^o) スッゴい軽くて、速乾性もＧｏｏｄ...
ほっこり（●^_^●）
夕方のオヤツは……、
アップルグリムで 『 ステーキセット 』 ( ライス大盛り ♪ ) 食後のデザートは、ホットコーヒーとガーナチョコレート (^３^) ＫＡＲＡにハマっ...
マンガ・イラスト
のだめカンタービレ
……を、読み始めました〜 (^_^)v ヤバい……！ 寝不足になりそう ☆
フィットネス
アクティス三条
今日は 『 アクティス三条 』 さんでＤＶＤ撮影がありました〜！(o^∀^o) 『 全身シェイプ 』 と 『 下半身シェイプ 』 40分間のＤＶＤ...
フィットネス
ふわさら〜
ザ・ミスさんから 『 ふわさらパンツ 』 届きました〜 o(^-^)o 注文してくださったみなさま、ありがとうございます！(o^∀^o) 来週、持って...
フィットネス
日が長くなったなぁ〜 (^_^)
さっき、東京駅から新幹線に乗りました〜 (^_^)v 今日は 『 お食事処 とき 』 食後のデザート (？) は『 じゃがりこ 』 と 『 コーラ 』...