be moved
楽しかったぁ〜 ♪ ＼(≧∇≦)／
今、ケアハウス西長岡さんでのソングダンスが終わりました〜！ ケアハウスさんは先月から入らせていただいているのですが… 少しずつ利用者さんとの距離が狭ま...
2011年 11月
チャリティーイベント（＾ｖ＾）（＾ｖ＾）
Salsa イベント！
サルサを踊った事がある方・踊った事が無い方、どなたでも、ご家族お友達と踊りに遊びにいらしてくださいね。 動きやすい服装・フィットネスシューズ・タオル・...
シェフ飯
今朝の
朝昼ご飯は 鶏肉団子スープ (^_^) きくらげ・白菜・ニンジン・大根等… お餅を３つ、入れました〜 ♪ お餅、大好き！(●^∀^●) 腹持ちがイイよ...
ほっこり（●^_^●）
コロリ…
ふきのとうストラップ (^_^)
ほっこり（●^_^●）
初ウェルシア
シェフ、迷わず２袋！
ほっこり（●^_^●）
おはよ〜 (-^〇^-)／
今、始発の新幹線に乗ってます ♪ 昨日はメガロスの会員さんにもお会いできたし、 友達イントラさんとも夜ご飯できたし、 色々なイントラさんのリードも受け...
ほっこり（●^_^●）
コレは何でしょう〜？(^３^)
ジャジャーン！オニオンリング〜！デカ！＼(-^〇^-)／ さっきまで、友達とご飯を食べていました〜 ♪ 昔、よく出場していたサバイバルエアロビクスで、...
フィットネス
お腹イッパイ！＼(-^〇^-)／
最終審査、残られた５人のイントラさん達、素晴らしかったです！ ラスト、30分×５セット！今日はガッツリ踊りました〜！＼(-^〇^-)／ エアロもステッ...
フィットネス
ヤバいです!!!!! ＼(≧∇≦)／
ルーキー部門 （ 30歳以下 ） 10人、プロ部門 （ 30歳以上 ）５人、計15人のインストラクターが１次審査を通り、１人 15分ずつのリードを行う...
フィットネス
(o^∀^o)
メガロス町田で ＺＵＭＢＡのレッスンに出てくださり、先月の三条のイベントにも来てくださった Ｅさん (o^∀^o) いつも応援してくださり、ありがとう...