ラーメン部
勝龍！
センタオ後は小千谷の勝龍さんへ… (-^３^-) どっかんチャーシュー普通盛り野菜増し ♪ 筋トレがんばったからタンパク質補給です ♪ o(^-^)o
2014年 6月
ほっこり（●^_^●）
たいせつ…？
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 今日は肌寒い日でしたね〜 (>_<) お昼にシェフとお寿司を食べに行ったのですが… 回ってきたロー...
フィットネス
みしま ZUMBA センタオ サークル
みなさま、こんばんは～ （＾▽＾） 今週、６月１５日（日） １４：００～１５：００ みしま交流センター １Ｆ ホールにて、ZUMBA センタオのレッス...
フィットネス
サルサ教室 ♪
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-)／ 今日はなんだか蒸しますね〜 (^_^;) さっき、サルサ教室だったのですが…、汗をダラッダラ流しながら踊って...
ラーメン部
勝龍！
見附のお仕事後、小千谷の勝龍さんへ… (-^３^-) 今日は夕方のオヤツを我慢して食べなかったから、絶対、担々麺・特盛りにしようと思っていました ♪ ...
フィットネス
みしま ZUMBA サークル
みなさま、こんにちは～ （＾▽＾） 今週、６月１１日（水）は、１９：３０～２０：１５ みしま交流センター １Ｆ ホールにて、月に２回行わせていただいて...
ラーメン部
勝龍！
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-)／ 今日のラーメン部は勝龍！【 味噌バターコーン 】 野菜増し・普通盛り （ ← ちょっと弱気 ）（ 笑 ） レ...
フィットネス
三条ZUMBAサークル
みなさま、おはようございま〜す！(-^〇^-)／ 今朝も涼しくて嬉しいですね ♪ 昨夜は月に１回の、三条ZUMBAサークルでした ♪ 踊りに遊びに来て...
ほっこり（●^_^●）
CAFE ＆ BAR MARY's
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-)／ 今日は涼しくて過ごしやすくてイイですね〜 (^_^) 母とシェフと３人で、ケーキバイキングを食べに来ました ...
フィットネス
三条 ZUMBA サークル
みなさま、こんにちは～ （＾▽＾） 今日もあっちゃくなりそうですね～！水分補給をこまめに行い、熱中症に気をつけましょうね！ さてさて…、今週、６月６日...