フィットネス
〜フィットネスは地球を救う！〜 ＺＵＭＢＡ・イベント ３
今、郵便局からＰＪ ( プランジャパン ) さんへ振り込んできました〜 o(^-^)o 昨日は雪が降る中、新潟県内各地から 26人もの方々が踊りに来て...
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フィットネスは地球を救う！ＺＵＭＢＡ・イベント２
最後にみんなでパシャッ☆ みなさん、本当に笑顔満開で、元気な声で、素晴らしかったです！（●＾o＾●）（●＾o＾●） コンドウ、またもリラックマに変...
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フィットネスは地球を救う！ＺＵＭＢＡ・イベント１
今日は、長岡市北部体育館・多目的ホールで、 ～フィットネスは地球を救う！～ ＺＵＭＢＡ ……のイベントを行わせていただきました～！(^O^)／...
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スゴい雪！＼(☆o☆)／
ボサボサ降ってる〜！ 先週は、珍事件がありました～ ☆ 木曜日……、アクティス三条に行くので、車に乗りエンジンをかけたら……、ブボボボボ……！なにやら...
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アヒル部長から……、
みんな〜、明日のＺＵＭＢＡイベント、気をつけて来てね〜 o(^-^)o
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コリオ作り (^_^)v
大好きな Ｉ 先生のＤＶＤを観ながら、今週のステップのコリオ作り ♪♪ 最近、緑茶にハマっています ♪♪
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サルサ教室
( ……年末に酔っ払って転んで、絆創膏カブレしたトコロ……、まだ消えない…… (ToT) 年だわぁ〜 ☆ ) 新しいヒールでサルサ教室で〜す ♪ ...
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モリモリ (^３^)／
今夜もエアロマニアにＺＵＭＢＡ、めっちゃ楽しかったです！(≧∇≦)／(≧∇≦)／ 帰ってきて、夜ご飯〜 ♪ タンパク質をモリモリ食べるよ〜ぅ！＼(^３...
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きらり夢ファイル
チーランニングの中島さんのご紹介で、Ｔｅｎｙさんの 『 きらり夢ファイル 』 という番組に出演させていただける事になりました！ 中島さん、本当にありが...
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モンシャン
モンシャンでサルサ用のヒールを購入しました〜！o(^-^)o 踊りやすそう〜♪