フィットネス
ご馳走様です！(-^〇^-)
ジェクサー赤羽で、いつもアクアに出てくださる女性から……、 「 我が家で採れたミカンを絞って作ったジュース、よかったら飲んでネ〜 ♪ (^O^) 」 ...
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雨降りですね
みなさま、おはようございまーす！(-^〇^-)／ 今日の長岡は雨降りですね〜。 8:47 の新幹線に乗りました〜 (^_^) 車内はコーヒーの良い香り...
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常連さん？(・▽・;)ゞ
みなさま、こんばんは～（●＾o＾●）／ 今日は、ＪＯＹ ＦＩＴ県央サティ店でのお仕事後、ロッテリアに寄りました～ ♪♪ おおおッ！＼(^Ｑ^) 新商品...
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o(^-^)o
希望が丘でのサークルのお仕事が終わり、一旦帰宅 (^_^) 今日のランチは 『 挽き肉たっぷり担々麺 』 う〜ん、あたたまるなぁ〜 (￣∀￣●) そし...
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エアロサーキット 90！
今日はルネサンス長岡で、イベントレッスンをやらせていただきました～！＼(^O^)／ 新潟市から、遊びに来てくださった Ｓ さん達……！(TＯT) ...
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居酒屋とき
ぷはぁー！＼(-^Ｑ^-) お仕事の後の、運動した後のビールは……、サイコ〜 ♪ (≧∇≦)(≧∇≦) みなさま、土曜の夜をいかがお過ごしですか？ (...
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今まで、ありがとう〜！
大好きな 『 ｒｙｋａ 』 ( ライカ ) の革のフィットネスシューズ。 かなり私の足の形に馴染んでくれていましたが……、 ついに昨日、穴が開いてしま...
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今日も……、
『 楽たろう 』 さんでマッサージをしてもらった後 → 『 やなか 』 さんに来て、ホットサンド ( ハムチーズ ) とミルクコーヒーをいただいていま...
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おはよーっ！(-^〇^-)／
みなさま、おはようございます！(-^〇^-) 今朝は、とっても気持ちイイお天気ですね〜！太陽が眩しいッ！(≧∇≦)／ 昨夜は、ＮＡＳ長岡さんでも会員さ...
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カエル急便〜 ♪
奥様＆旦那様から、お土産をいただきました〜 ＼(^▽^)／ さっそく帰ってきて、いただいたチョコレートをシェフと半分コにして食べました〜 ♪♪♪ ＼(...