フィットネス
ZUMBA ジョイントレッスン1
昨日は林美紗インストラクター主催のZUMBAジョイントレッスンでした！＼(^o^)／ 上越の清水優輔インストラクターと3人で90分間♪ 美紗ちゃんの圧...
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リトモス♪デビュー
11月〜 NAS長岡さんでリトモスのレッスンを担当できる事になりましたー♪＼(^o^)／ (火)14:00〜14:45 リトモス45 (土)10:15...
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ソングダンス
(水)は午後から高齢者ケアセンター千秋さんや、ケアハウス西長岡さんにお伺いしています(^_^) 職員さんが素敵なボードを作ってくださいました！＼(^o...
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うっかり八兵衛★東京でも…
今日は秋野先生の ZUMBA ベーシック2を受講してきました〜(^_^) うふ( ￣▽￣) うふふふふふ〜( ￣▽￣) 13:30からの講習会なのに、...
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おはようございます♪＼(^o^)／
久しぶりに早起きしましたー！＼(^o^)／ 朝焼けが綺麗♪ もぅ息が白いんだなぁ〜…！と、バスを待ちながら驚きました！ 今日は、お江戸でダンスの勉強で...
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ウェルスダイナミクス
今日はレッスン後 → こちらのスタジオでセミナーを受講しました(^_^) 【ウェルスダイナミクス】 とても面白かったです！
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ワクワク♪o(≧∇≦))))))))
おはようございまーす(^o^)/ 今日は新潟マラソンですね♪ 雨が降りませんように…。出場されるみなさま、ガンバってくださいね！p(^-^)q 長岡か...
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EX ダンス体操
毎週(水)は、喜多町にありますボウリング場 U- WORLD さん内にあります貸しスタジオで、キッズ★Dance サークルを行っています。 EXILE...
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やっちまいました…★
今日は小千谷体育館さんでバランスコーディネーション＆ZUMBAのレッスン♪ もうすぐ小千谷体育館に到着〜…ハッ！( ゜o゜;) …ZUMBAのCD…忘...
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三ツ郷屋町内運動会♪
今朝は三ツ郷屋町内会さんの運動会の W- up を担当させていただきました。 シナプソロジー（頭の体操）をやったり、バランスコーディネーションをやった...