フィットネス
行ってきます ♪ (-^〇^-)／
明日は、ＮＯＢＵ高橋さん主催の震災復興イベントが秋田で行われます！ ありがたい事に、コンドウ、呼んでいただきました。 今日明日はルネサンス長岡をお休み...
2011年 10月
チャリティーイベント（＾ｖ＾）（＾ｖ＾）
イベントのお知らせ １
１０月２３日（日） １６：１５～１７：１５ （ 受付 １６：００～ ） ソレイユ三条・多目的ホールにて…… ダンスエアロ ……のレッスンを行わせて...
フィットネス
イベントのお知らせ ２
111007_1834~01.jpg １０月２９日（土） 長岡市北部体育館・多目的ルームにて…… レッツ ♪ チャレンジ ☆ フィットネス …...
フィットネス
ゲルさんだー！(≧∇≦)／
今、ニュースを観てたら、インストラクターになる前の会社の同期がＴＶに出てるー！(≧∇≦) ゲルさん、さすが！トークがウマイねー！(≧∇≦)／
ほっこり（●^_^●）
だいぶ…
四十肩… だいぶ楽になってきました〜 (^_^;)ゞ 今朝は歯医者さんに行き → 関接骨院へ…。 駐車場に車を停めたら、この白バラさんと目が合い、パシ...
舞台・ドラマ・TV・小説
小野不由美さんの…
今、この小説を読んでいます (^_^)v ファンタジー！ とっても面白いです！ この小説も新潟支部長が貸してくれたのですが… 布団の脇には、あと15〜...
シェフ飯
そしてランチは…
パスタとリンゴ〜 ♪ 昼の果物は銀メダル〜！o(^-^)o
ほっこり（●^_^●）
朝のオヤツは…
光が丘の方からいただいた沖縄のお土産のお菓子 (^３^) トースターで軽く焼いたら美味しかったぁ〜 ♪ そして、シェフと一緒に家中、掃除機をかけてスッ...
フィットネス
嬉しい〜〜〜！＼(≧∇≦)／
今夜はルネサンス長岡で、エアロマニア60とＺＵＭＢＡのレッスンだったのですが… マニアが終わった後、いつも受けてくださるＡさんが 「 今日のコリオ、感...
ほっこり（●^_^●）
出掛け間際のオヤツ
カフェオレに、マーガリントースト (^３^) あたたかい飲み物が恋しい季節になってきましたよねぇ〜。 あと… チョコレート食べたら… 元気にルネに行っ...