シェフ飯
夕方のオヤツは…
ロールキャベツ入りカレースープ〜 ♪ (^３^)v 白胡麻、大好きっス〜 ♪
2011年 10月
ほっこり（●^_^●）
今日のオヤツは…
いただいたお菓子達… (^_^) ＮＡＳ長岡の、この場所… ｇｏｏｄです〜 ♪ ＺＵＭＢＡが終わり、フープブーンのレッスンまで、今夜のコリオ作りと英会...
フィットネス
あ！(￣▽￣;)
来週の月曜日は、10/10 ( 月・祝 ) なので、プログラムが変更になります！… というインフォメーションを、レッスン前後に言うのを忘れてましたー！...
フィットネス
ＺＵＭＢＡサークル
大島コミュニティーセンター （ 大会議室 ） で行わせていただいている ＺＵＭＢＡ サークル (^O^)／ 部屋の中は、社会人の方から、小学生から、時...
ほっこり（●^_^●）
秋っ晴れだ〜い ♪ ＼(-^〇^-)／
チャリンコで銀行やら郵便局やら用事を足していました (^_^)v 車だと見えない景色 ♪ 風が少し寒いケド… 気持ちイイなぁ〜！
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幸せな気持ち
今、施設長からいただいた、ソングダンスのＤＶＤを観ていました。 利用者さん達の笑顔が本当に素敵で、ずーっとニコニコしながら観ていました (^_^) 時...
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すこやかともしびまつり
今日はルネサンス長岡で 【 エアロＨＩ４０ 】 のクラスがありました！ 日曜日にレギュラーレッスンを担当させていただくのは初めて！ 初めてお会いする方...
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ソングダンサーズ！
利用者さん達 【 ソングダンサーズ 】 の方々も、お揃いの衣装を着て、準備万端！ 職員さん達も応援幕を持って、準備万端！ この素晴らしい応援幕は、高齢...
フィットネス
もっちもちぃ〜 ♪ )^-^(
ルネサンス長岡から帰ってきて… 速攻、冷蔵庫開けて… 昨日ウオロクで買っておいた… もちもち食感いちごミルク寒天〜！＼(-^Ｑ^-) ビバ！値引きシー...
ほっこり（●^_^●）
おやつの時間 (^_^)
引っ越してきた我が家に、祖母と両親が遊びに来てくれました〜 (^_^) 大阪屋さんのケーキを持って… ♪ ルネサンス光が丘の…さん、 【 大阪屋さん ...