ほっこり（●^_^●）
美味しそう〜！(-^〇^-)
いっただっきまぁ〜す！＼(-^〇^-)
2013年 10月
シェフ飯
ゴーヤの漬物
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 夜のレッスンから帰ってきました〜。 今夜はゴーヤの漬物で晩酌タイムです ♪♪ (^３^) あ、呑む前にちゃんと...
ほっこり（●^_^●）
ネイルサロンhinuhinu
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 今日はソングダンス後 → 久しぶりにネイルサロン Hinuhinu さんへ行ってきました〜 (^_^) グラデ...
ほっこり（●^_^●）
母とランチ (-^〇^-)
今朝は実家の母をお迎えに行って… NAS長岡のリンパマッサージをプレゼント ♪♪ マッサージ後 → 久しぶりに三宝亭に行き野菜旨煮ラーメンをいただきま...
フィットネス
三条ZUMBA サークル特別レッスン
みなさま、こんばんは～ （＾▽＾） 今日は三条市栄体育館で、三条ZUMBA サークル特別レッスンを行わせていただきました！ 踊りに来てくださったみなさ...
フィットネス
ダンススピリットバトル東京大会
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 今日は五十嵐ナオミインストラクターと新潟市に住んでいる友達のＡちゃんと３人でダンススピリットバトル東京大会に出...
フィットネス
新潟市へ…！
今日は新潟市に来ています (^_^)v 10/14(月・祝)に三条で行われるZUMBA特別レッスンの練習＆打ち合わせを、今回一緒にリードしていただく三...
フィットネス
メッツさんのＤＶＤに出演させていただきました！
みなさん、こんにちは〜 (-^〇^-) フィットネスプログラムスメッツさんのＤＶＤに出演させていただきました！ 中上級者向けエアロビクスと、ステップの...
ほっこり（●^_^●）
「倍返し？」
みなさま、こんにちは〜 (-^〇^-) ハンザワナオキ、観ておらず、周りについていけなかったコンドウです (^_^;)ゞ 池井戸さんがハンザワナオキの...
ほっこり（●^_^●）
華の湯へ…(￣∀￣●）
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) レッスン後、久しぶりに華の湯へ行きました〜 (^_^) 大きな湯船はイイですねぇ〜♪♪ (-^〇^-) ジェッ...