今日のランチは……、

トーストを焼き、マーガリンを塗り、チョコレートアイスを乗せてみました〜 ♪♪ ＼(-^〇^-)／

そして、アイスの上には、台所菜園のハーブを、ちょこん。。。

そして、枝豆にアイスコーヒー (^O^)

シェフがいないと、なんでも有りのコンドウです ☆ (^。^;)ゞ

今朝は、クロネコヤマトさんのピンポーン ♪♪……で、起きたコンドウ (^_^;)ゞ

9/5(日)の   『 レッツ ♪ チャレンジ ☆ フィットネス 』  の協賛商品が明治乳業さんから届きました〜！

明治乳業様、いつもありがとうございます！(-^〇^-)

今日も、あっちぇくなりそうですねぇ〜！(≧∇≦;)

みなさま、水分補給をしっかりしましょうね〜！o(^-^)o

さぁ！月曜日！(-^〇^-)／

１週間のスタート！(-^〇^-)／

私はルネサンス長岡から始まります ♪♪ (-^〇^-)／

ベティー号で、元気に行ってきまーす！(-^〇^-)／