今夜は……、
カレーライス〜 ♪♪♪ ＼(⌒Ｏ⌒)／
美味しかったっス〜 ♪♪
そして、今夜のルネＺＵＭＢＡは楽しかったっス〜 ♪♪ (≧∇≦)
うひひ〜、プッシュアップ、やっちった〜 ♪♪♪ (^３^)
ルネサンス長岡のみなさま〜、一緒にプッシュアップ、ガンバったね〜！o(^-^)o
来月も、ガンガン踊ろうネ〜 ♪ (^_^)v
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カレーライス〜 ♪♪♪ ＼(⌒Ｏ⌒)／
美味しかったっス〜 ♪♪
そして、今夜のルネＺＵＭＢＡは楽しかったっス〜 ♪♪ (≧∇≦)
うひひ〜、プッシュアップ、やっちった〜 ♪♪♪ (^３^)
ルネサンス長岡のみなさま〜、一緒にプッシュアップ、ガンバったね〜！o(^-^)o
来月も、ガンガン踊ろうネ〜 ♪ (^_^)v
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マジでやるとは･･･近藤さん、恐るべしです。もう数セットしてたら、くたばってました(T0T)
でも、楽しかったっすよ。
最後のステップマニアもかなりブン廻してた気がしましたが、どうにか消化不良にならずに済み、スッキリしましたo(^-^)o
ではでは。
えへへ～（＾３＾）
昨夜は、ステップマニアもＺＵＭＢＡも楽しかったっす～♪♪
来週からは、エアロマニア！
今から楽しみだぁ～～～♪♪ (^O^)／(^O^)／
べジべジさん、来週も、はっちゃけましょうネ～☆
近藤先生
長岡のレッスン出てませんが、私が出ているレッスンでもありますエアロの最後にプッシュアップとかスクワットやられた時には地獄やり遂げた後には達成感ありますがね
シェフのカレー美味しそうソーセージでハート目玉焼きって世界の朝ごはんでやってましたが、シェフも同じテレビ見ていたのかな…
おおぅ！(^_^;)
みちみち姉さんの受けられているレッスンでもあるのですネ～☆
プッシュアーップ！＼(^_^;)＼(^_^;)
キツイですが、やり遂げた感、満点ですよネ～！
【世界の朝ごはん】……土曜の朝の、あの番組ですな～（＾ｖ＾）
今、シェフ遅番中なので、帰ってきたら聞いてみま～す♪♪
でも……、観た確率、かなり高そう～！
シェフはＴＶッ子ですから～☆(^_^;)(^_^;)