コロコロコロ…
最近、ポールストレッチにハマっています ♪ (^w^)
レッスン後にふくらはぎ等をコロコロすると、かなり痛いのですが… 終わった後はスッキリします ♪
今、台所でシチューを温めながら、ふくらはぎ → アキレス腱 → 膝裏 → もも裏 → オシリが… 効くゥヮ〜！(≧∇≦;)
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最近、ポールストレッチにハマっています ♪ (^w^)
レッスン後にふくらはぎ等をコロコロすると、かなり痛いのですが… 終わった後はスッキリします ♪
今、台所でシチューを温めながら、ふくらはぎ → アキレス腱 → 膝裏 → もも裏 → オシリが… 効くゥヮ〜！(≧∇≦;)
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