水風呂

帰宅し、シャワーを浴び、水風呂に入りました〜 ♪

最近、水風呂にハマっています ♪♪

ＮＡＳ長岡さんでは、インストラクターも会員さんと同じお風呂を使わせていただけるので、熱いお風呂と水風呂に交互に入ります ♪♪

ふくらはぎ等の張りがほぐれ、身体がシャッキリすっきりするんです！o(^-^)o

はぁ〜… (￣∀￣●)

サッパリしました〜 ♪♪

冷えたワインを呑みながら…、昨夜の読書の続きをします (^_^)v

みなさまも楽しい夜を〜 ☆★