希望ヶ丘コミュニティーセンターの…

（水）１０：００～１１：００は希望ヶ丘コミュニティーセンターさんにて、フィットネスサークルユウキの派遣でエアロビクスサークルレッスンです（＾＾）

HOOPBOON（フラフープです）やバランスコーディネーション、シナプソロジー等を織り交ぜながら楽しく身体を動かしています。

ご興味のある方は、ぜひぜひ、見学にいらしてくださいね～！無料体験もできます♫

今年のレッスンは今日で終了、来年は１月６日（水）～スタートです。

今日はサンタのコスプレをしたのですが…お客様が「先生～、プレゼントは～？（＾▽＾）」…と、おっしゃられたので…

特別に【お持ち帰りエクササイズ】をプレゼント…そのエクササイズとは…！？（＠▽＠ ）

年末年始、おうちで気軽に行える【おしり歩き】！

コンドウ、最近、家でよくおしり歩きをしているのですが…

そのおかげか、お通じがめちゃめちゃイイんです！

１日、平均４回出ます！

自分でも、びっくりぽんです！

面白くなってきたので、トイレのカレンダーに【正】の字を書いているのです(^３^♪

いつか５回出して、完璧な【正】の字が書ける日を楽しみに…

今日もコタツから、隣の部屋へ本を取りに行く時はテクテクテクテク…おしり歩きで移動(^^♪（←立ち上がるのがめんどくさい、というウワサも…★）

そして、年末年始、お酒を呑む機会、ご馳走を食べる機会も増えますよね～！私、先週、忘年会があったのですが…

ビンゴ大会でドルチェグストが大当たり～～～！ラッキー！＼（＾▽＾）／

楽天で、ポチッ…と購入した人達も昨日届き、美味しいコーヒーを飲んでいます♪

幸せ～（＝▽＝）